茶葉的功效與作用能減肥嗎
茶葉是茶樹(shù)上的樹(shù)牙和樹(shù)葉的部分，用水泡過(guò)之后可以飲用，而且茶葉也可以做湯的底料用。茶葉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，不同的茶葉有不同的功效，那么茶葉的功效與作用能減肥嗎，如果比較愛(ài)喝茶而且能夠長(zhǎng)期喝茶的話，有些茶葉的減肥功效還是比較明顯的，比如荷葉茶這樣的茶葉，是減肥的良品。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
2、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
不是所有的茶葉都可以有減肥的功效，但是茶葉可以消除身體多余的油脂，即使減肥效果不好，但是也不會(huì)增肥。茶葉的起源在中國(guó)，在古代的時(shí)候，茶葉是用來(lái)祭祀所用，飲茶也是起源于中國(guó)，用開(kāi)始直接泡飲就可以了，而且茶葉比較小巧，可以隨身攜帶。
