體質(zhì)調(diào)理茶有哪些
可能我們很多人對(duì)于體質(zhì)調(diào)理茶的問(wèn)題還不是很清晰，很多人的體質(zhì)都出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，需要我們進(jìn)行調(diào)理，喝茶的方式，是一種非常有效的方式，不用給我們身體帶來(lái)很大的折磨，就可以幫助我們更好的進(jìn)行提著條理，可能很多人對(duì)于體質(zhì)調(diào)理成還不是很熟悉，下面就讓我們一起來(lái)了解一下體質(zhì)調(diào)理茶有哪些吧。
1苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用 檸檬片泡茶可以預(yù)防心血管病，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)改善癥狀有很大益處，還有杏仁茶，銀杏茶、三七茶黑芝麻糊，凡是堅(jiān)果類(lèi)的茶飲基本都是對(duì)心臟有好處的。
2.咖啡因：
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無(wú)酚類(lèi)結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類(lèi)及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3.礦物質(zhì)：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽(yáng)離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品。可幫助體液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4.維生素：
②B群維生素及維生素C：為水溶性，可由飲茶中獲取。
以上內(nèi)容為我們介紹了，體質(zhì)調(diào)理茶有哪些的相關(guān)內(nèi)容，我們大家都可以多喝一些這些茶進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，效果是非常不錯(cuò)的，同時(shí)希望我們大家可以在日常生活中，注意自己的飲食調(diào)理，日常的增加一些體育鍛煉可以有效地達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
