黃芪紅棗茶的做法
隨著現(xiàn)在生活水平的提高我們的身體也需要我們適當(dāng)?shù)膼圩o(hù)，現(xiàn)在的養(yǎng)生節(jié)目頗多，養(yǎng)生的偏方也很多，然而為了放心起見又怕食用不安全往往都是望而卻步，下面給大家介紹一款補(bǔ)氣養(yǎng)血的黃芪紅棗茶，在喝水的同時(shí)就把身體調(diào)節(jié)了，那么它的具體做法是怎樣的呢？下面就帶大家一起學(xué)習(xí)一下。
材料
黃芪10-15克，紅棗6個(gè)，清水2-3碗
做法
1.紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。(不去核會有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核)
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出)
3.點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐，要用明火)
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;
氣血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，最好根據(jù)各人的體質(zhì)來決定喝法。
做法是不是很簡單，而且這款黃芪紅棗茶適合每個(gè)人的口味，雖然有中藥里的黃芪但是它并沒有中藥那么難喝，在寒冷的冬天來一杯黃芪紅棗茶驅(qū)寒，既滿足了味蕾又補(bǔ)充了身體所需豈不是一舉兩得嗎！是不是覺得自己又學(xué)到了一點(diǎn)知識呢，趕緊制作起來吧！
