沙棘汁是果汁的一種，可以自己在家里用果汁機榨，也可以在外面買榨好的的。那么，沙棘汁什么時候喝最好？沙棘汁可以空腹喝嗎？下面就跟360常識網一起具體看看沙棘汁可以空腹喝嗎等相關內容。

沙棘汁什么時候喝最好

因為它的味道比較酸，所以建議如果是胃腸敏感的人群要飯后1-2小時飲用.

沙棘汁富含維生素C維生素E，居果蔬之冠，止渴生津，保胃護肝醒酒；沙棘果汁內含20多種微量元素和18種人體必需氨基酸，使你在品嘗沙棘汁美味的同時，更能均衡補充營養；天然沙棘系列飲料具有高原特點，它濃縮了沙棘精華，屬飲料珍品，人們不去高原就可以品嘗領略到高原植物的獨特風味。盡量在餐后添加，如果空腹添加的話，一次量不要過多。

沙棘汁怎么喝

目前市面上的沙棘汁都是以飲品的形式出現，可以直接飲用。

粉狀的話沖著喝，它里面有量勺的，每次一勺就行，每天兩次，最好還是按著說明來使用，可能效果比較好些，不太清楚的話網上也是有些詳細.另外，個人覺得調理身體還是得靠平時養成好的生活習慣，不要過于依賴這些營養品了。

沙棘汁的簡單做法

1、材料：沙棘果，冰糖，檸檬，雞蛋清，雞蛋殼。

2、做法：在鍋中加入少量的水燒開之后加入冰糖、雞蛋清、雞蛋殼、檸檬用微火煲稠，不稠就多加入點冰糖，好了之后就過濾出糖水稱糖漿。然后用750ML沙棘果加入榨汁機中加水到1000ML，在加糖漿至1250ML榨汁。榨出來后過濾就是沙棘汁了。

沙棘汁的營養元素

由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。含有極高的維生素，維生素C的含量每100克含有80到1500毫克，是獼猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西紅柿的80倍，葡萄的200倍。胡蘿卜素含量相當高。沙棘中人體所必需的維生素E（）達80%以上，用后在人體中能轉化為維生素A的含量高于魚肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖為主鉀、鈣、鈉、鎂一應俱全。含有各種微量元素和生物活性物質達190種之多。

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