治療便秘的保健品還是挺多的，有一款澳洲的樂康膏也蠻火，很多人通過代購來買這款，據說這款還有著最佳服用時間的，那么樂康膏什么時候吃最好？下面就跟360常識網一起具體看看樂康膏最佳服用時間等相關內容。

樂康膏什么時候吃最好

在服用Nu-lax澳洲樂康膏時需適當增加飲水量。因為水會在腸道蠕動時，起到把消化后剩余的殘渣向前推動的作用，有利于糞便的形成。

睡前服用效果更佳。晚上睡覺時，是我們的腸道進行消化和吸收的工作時間，此時Nu-lax澳洲樂康膏主要起到推動腸道蠕動的效果，第二天早上排便會更徹底，人也會感覺更舒暢。

對于偶發性便秘者，需要服用時即可服用，八小時以后便秘即可解除;對于頑固性便秘者，建議第一次服用量稍微加大到15克，也可以連續服用幾天，幫助腸道逐漸建立排便規律。

若有部分人在服用后8小時內因腸道蠕動而產生腹部輕微不適感，一般在通便后不適感即刻消失。

如果在服用后第二天排出很臭的糞便，不必擔心，這是Nu-lax澳洲樂康膏在自動幫您清理腸道內的宿便，宿便清理干凈了，身體的隱患也就去除了。

服用心得

便秘這個事情對于少女來說真的是很痛苦很痛苦并且羨慕會拉屎的人，哥哥推薦了樂康膏說膏體比藥片好用一些因為他是用過的人就很相信了哈哈哈本少女就在小閨蜜從貓本回來的時候讓帶了一盒250g的試試水深水淺一開始是在醫院開的麻仁丸一次一袋子n多顆啊嗓子眼細每次喝兩大杯水灌下去真的很想吐這個嚼一哈無花果味道可以說是很喜歡了哈哈，第一次吃的時候完全無感我是在中午12點多吃的結果晚上十點半(一般都是吃后八七個小時就有反應)肚子排山倒海覺得馬桶賦予了我第二次生命真的我一點都不羨慕會拉屎的人了我也會了，因為不敢每天都吃(因為里面還是含有一定瀉藥成分)每周2-3次看我的消化能力給不給力了又怕直接咬拿勺子挖會臟變質呀同時也鑒于本貧民窟少女沒有稱幾克幾克的小稱于是憑著第六感手動切塊，一定要記住先冷藏先冷藏先冷藏，膏體是真的很粘冷藏玩切塊很方便不然emm，切塊時候我墊了一層保鮮膜因為懶得洗還是很粘哈哈哈哈這樣比較方便，因為買的是250g一次10-20g都可以看個人便秘程度吧最好不要超過20g 15g以下最好剛開始吃要小一點讓自身先接受一哈我切了20塊因為沒稱這樣比較好掌握然后把大的(邊緣部分有大有小)切掉一點拼到小的部分上有點…像玩橡皮泥過家家…憑著第六感為自己最后掙扎一波有一兩塊很小放在剛開始吃，記得提前在某寶上買糖紙我嫌麻煩直接用了保鮮膜撕了二十多張真的是心力憔悴然后開始包包包如果像我一樣不是常吃一定要分好在冰箱里冷藏，每天晚上吃噢第二天會很開心的哈哈哈，治愈效果這些我吃完可能兩三個月吧吃完會在這篇加個反饋，大家一定要多喝水!!!!多喝水!!!還有一點非常重要不能長期服用長期服用會對腸胃造成很大的傷害后期依賴性調養很難的建議長期不通便的時候吃因為含有瀉藥瀉藥瀉藥。

排毒的注意事項

1、出汗排毒為上策。不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。

2、斷食不等于排毒。這反而會讓新陳代謝能力減緩。

3、排毒切忌亂用藥。現在年輕人，尤其是辦公室女性，缺乏運動，飲食不規律，而且便秘的情況比較多，容易面色灰暗、長痘，主要是胃腸功能不好，體內有毒素排不出來就會在皮膚上表現出來。但是排毒不能亂用藥，得選擇安全溫和的，最好用植物提取成分的，長期調理也沒有副作用，如蕃楸草、含有麥粒糊粉層、芹綠素等，可促進體內宿便排出，清除腸道毒素，潤而不瀉。

4、排毒產品要看清楚來源。如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

豬血有排毒功效

功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

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