孕婦貧血是比較常見的現象，大家一定要注意補鐵。那么孕婦補鐵補到什么時候？不妨和360常識網小編了解下！

孕婦補鐵每天多少毫克

在孕期不同階段準媽媽對鐵的需求量也不同，在懷孕4-6個月的階段中，平均每天應攝入4毫克;7-9個月中，每天應攝入9毫克,平均每天應攝入4-7毫克。

孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%～20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。

孕婦為什么要補鐵

一般來說，正常人身體中的鐵元素約有七成都在血紅蛋白之中，女性懷上寶寶后，身體中的血紅蛋白會增加兩成，身體便需要大量的鐵進行補充。而腹中的孩子同樣需要鐵來生長，胎盤以及子宮也是如此，正常身體中的鐵含量是遠遠不夠的，所以孕期需要補鐵，以維持自身和胎兒的發育。

孕婦缺鐵的危害

1、對孕婦的危害

鐵是生產人體紅細胞的主力軍，準媽媽倘若缺鐵，那么就會引發貧血，便會有頭昏，無力，心悸等現象，導致血壓飆升，損害心臟健康，甚至在生產時還會引發各種合并癥。

2、對胎兒的危害

胎兒同樣需要足夠的鐵來支持，倘若補充不足會直接抑制成長，造成宮內氧氣不足，影響大腦發育，損壞免疫系統，嚴重者可直接威脅生命，造成流產，死胎等惡性后果。而在缺鐵環境下孕育的寶寶，即使能夠安全出世，往往也會由于血紅蛋白合成能力低下而患上貧血。

3、對產婦的危害

孕期缺鐵的危害甚至會延續到產后，分娩后這類產婦的體力恢復要比一般人要慢很多，排泄惡露時間較長，很容易使下身刀口感染病菌，繼而阻礙子宮的正常恢復。且這類產婦身體素質較差，因此也特別容易受到流行病毒的攻擊，常常生病。

孕婦如何補鐵

1、食補

生活中很多食物的含鐵量都很高，比如動物血、動物肝臟、紅肉、貝類、豆類、魚類、海帶、紫菜、薺菜、紅糖、葡萄干等，可以多吃這些食物補鐵。

但準媽媽要留意，有的食物的鐵元素雖然很充足，但卻不易被吸收，比如菠菜、蛋黃等，所以這類食物在烹飪時一定要注意方法。

2、補鐵劑

缺鐵比較嚴重的準媽媽可在醫生的指導下，服用少量鐵劑來進行補充，比如鐵之緣等。服鐵劑的時間應該在飯后，最好和VC同服，有利于鐵的吸收。

3、用鐵具烹飪

在平常生活中，建議使用鐵質材料的鍋具來烹飪食物，因為此類餐具在燒菜時會掉落細小鐵屑，加熱后被溶解在食物中，變成容易被準媽媽吸收的可溶性鐵鹽。

孕婦補鐵補到什么時候

孕婦補鐵終止的時間要視情況而定。

每個孕婦的身體狀況都不一樣，終止補鐵的時間也是不同的，要根據孕婦的情況而定。如果孕婦體內鐵元素一直比較缺乏，那么就可以一直補鐵到分娩為止。如果孕婦補鐵到了懷孕后期，胎兒已經幾乎成型了，日常的飲食就可以滿足鐵元素的需求了，就不需要再進行格外補鐵。

孕婦補鐵什么時候開始好

孕婦從孕早期開始，特別是懷孕后第二個月就要開始注意鐵的攝入，但此時主要是食補。

孕中期和孕晚期這兩個階段，補鐵的時間就要視自身缺鐵的情況而定了。這段時間身體對鐵元素的需求量會大大增加，不僅要維持自身健康，還需要來給胎盤和正在發育的胎兒提供鐵元素。準媽媽應在孕檢的時候，接受血常規的檢查，醫生再根據檢查結果，制定出補鐵方案，可以在食補的同時補充一些鐵劑。

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