我們都知道，石斛是非常珍貴的中草藥。那么石斛花什么時候采摘？石斛花可以直接泡水喝嗎？下面360常識網小編為大家解答，希望對大家有用！

石斛花什么時候采摘

石斛花是鐵皮石斛的花，石斛花跟石斛一樣具有很高的營養價值和藥用價值。在眾多的中藥中，石斛花氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既有養陰之功，又具溫陽之效，是一味非常難得的平調陰陽之上品。相比石斛，石斛花更是彌足珍貴，約100克鐵皮石斛才能采收1克石斛花，因此石斛花更是珍貴，可謂真正的百里挑一。

鐵皮石斛一般是每年的5、6月份開花，五月份進入盛花期，那石斛花什么時候采摘？石斛花一般是從從5月中旬開始采摘，一直可持續到7月底。

物以稀為貴，石斛花產量低不說，在栽培采摘方面要求高。石斛花期短，必須適時采摘。如果采摘過早，會讓藥力不足，而如果采摘時間偏晚，又可能導致石斛花腐爛。所以，每年真正能采收石斛花的季節就這么短短一兩個月。

石斛花可以直接泡水喝嗎

可以直接泡著喝。

鐵皮石斛，又名萬丈須，石斛載于《神農本草經》，并被列為上品。為多年生草本植物，石斛生長在熱帶、亞熱帶原始森林及相類似的溫暖濕潤的環境，多附生于大的樹干或巖石上。有抗腫瘤、提高人體免疫力、治療胃腸道疾病、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、降低血糖和治療白內障等方面均有良好療效。鐵皮石斛花為鐵皮石斛所結的花，5～7月最茂盛，非常美麗。金釵石斛花為金釵石斛所結的花。

老雁山鐵皮石斛產于浙江雁蕩山，是中國國家保護二類珍稀瀕危植物，與雪蓮、人參、冬蟲夏草等名貴中藥材并稱為“九大仙草”，被國際藥用植物界稱為“藥界大熊貓”，為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升；葉近革質，長圓形或長橢圓形，花期有葉或無葉。總狀花序有花1～4朵；花大，下垂，花被片白色帶淺紫色，先端紫紅色；唇瓣倒卵狀矩圓形；蒴果，花期4～6月。其莖可入藥，有滋陰清熱，生津止渴的功效。用于熱病傷津、口渴舌燥、病后虛熱等功效。

鐵皮石斛什么時候吃最好

鐵皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳，如果是控制體重或者胃不好的人群，推薦早上空腹食用，一般飯前或者飯后半小時到兩個小時空腹時食用鐵皮石斛的吸收最佳。

上午的八點左右吃最好

在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以后半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上鐵皮石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。但是不要在飯后直接服用鐵皮石斛，這樣不利于鐵皮石斛的吸收，還會加重胃的負擔，所以上午的八點左右吃鐵皮石斛是最好的。

功效：護肝利膽，滋養腸胃。

下午的一點半左右吃最好

這個時間段一般是在飯后的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時間還是會有所不同，飯后半小時，食物消化的差不多，可適當進行午休，一般30分鐘為宜，午休結束以后的時候非常適合服用鐵皮石斛，是一個非常好的吸收養分的機會，可為你的大腦提供下午工作學習的能量。一般情況下，如果你剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午下午的一點半左右非常適合服用。

功效：抗疲勞，耐缺氧，促進血液循環。

晚上的七點左右吃最好

飯后休息10—15分鐘后再開始散步對身體又保健作用，還能幫助食物消化，散步一小時以后，大約是晚上的七點左右，這時服用鐵皮石斛，鐵皮石斛能夠吸收比較好，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。

功效：抗衰老，增強免疫力，安神靜心，提高睡眠質量。

鐵皮石斛一天吃多少好

鐵皮石斛食用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的石斛食用量也不同，作為藥用干品服用量一般在6-12克即可，鮮品約15-30克比較適宜，每天的用量可分2到3次吃完，具體情況遵循醫囑。

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