小孩發燒吃什么食物寶寶神速退燒的飲食

2017-06-23 18:47:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長，很多的時候寶寶生病，父母是非常難受的！夏季氣溫變化無常，寶寶經常容易發燒感冒，小孩發燒怎么

每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長，很多的時候寶寶生病，父母是非常難受的！夏季氣溫變化無常，寶寶經常容易發燒感冒，小孩發燒怎么辦呢？小孩發燒吃什么食物呢，很多的父母不知道怎么照顧生病的寶寶，今天小編就教大家怎么護理生病的寶寶吧，看看小孩發燒吃什么水果好呢？

1、春季寶寶發燒吃什么好 2、七個月寶寶發燒吃什么輔食

3、寶寶發燒吃什么粥好 4、寶寶發燒吃什么水果退燒

5、嬰兒發燒時忌吃什么 6、寶寶發燒能吃冰西瓜嗎

7、寶寶發燒能吃梨嗎 8、冬天小孩感冒發燒吃什么好

9、孩子發燒能吃魚嗎 10、寶寶發燒時喝什么飲料好

春季寶寶發燒吃什么好

春天是一個溫度起伏很大的季節，這個時候寶寶最容易感冒發燒。如果寶寶在春季發燒了，父母該怎么辦呢？爸爸媽媽應該胡亂地把家里的感冒藥給寶寶吃嗎？很顯然不能。那么爸爸媽媽該怎么護理發燒的寶寶呢？或許以下這些食物可以成為爸爸媽媽的好幫手！

寶寶發燒吃什么食物

A 新鮮的果汁

把新鮮的水果榨成汁，然后把這種水分多，維生素豐富的果汁給寶寶喝。不僅能補充寶寶體內的維生素，還可以給寶寶開胃。促進發燒的寶寶吃東西的食欲。

B 給寶寶吃綠豆湯

很多父母認為綠豆湯主要的功效是解暑的，其實除了解暑，綠豆湯有很多的益處。給發燒的寶寶吃綠豆湯，有利于降低過高的體溫，減輕寶寶的心煩氣燥，讓發燒的寶寶盡快退燒。

C 給寶寶吃雞蛋羹

把雞蛋打碎后，加入一定的水，然后放在鍋里煮熟，切忌給發燒的寶寶吃生雞蛋，因為生雞蛋里含有一定的細菌，會加重寶寶的病情。而煮熟的雞蛋不僅不會加重寶寶的病情，還可以給發燒的寶寶補充蛋白質，幫助寶寶消化食物。

D 給寶寶吃西瓜汁

春季不是西瓜的生產季節，西瓜的價格比較高，但是為了給發燒的寶寶補水，幫助發燒的寶寶清熱排毒，媽媽們多花幾個錢也沒關系。

E 給寶寶吃牛奶或者其它流質食物

寶寶在發燒的過程中會消耗大量的水分，所以這個時候就要給孩子補水，如果光給孩子喝水，孩子因為水的淡味可能不樂意喝，這個時候可以給孩子喝有甜味或一定酸味的牛奶和其它流體食物，幫助孩子補充水分，防止發燒的寶寶脫水。

怎么護理發燒的寶寶

A 給寶寶少穿點衣服

很多父母一旦碰到寶寶發燒的情況時都認為寶寶是因為太冷了所以才感冒發燒，于是父母給孩子穿很多的衣服。父母們的這種做法是不對的。相反，父母應該給孩子少穿點衣服，幫助孩子驅散過多的熱量。當然也不能讓孩子穿的太少，畢竟春天溫度變化大，如果溫度低，父母還是要給發燒的寶寶穿一定量的衣服。

B 保持室內通風

寶寶發燒后，父母自然不會帶著孩子出去吹風。但是室內一定要保持通風。通風過程中有利于寶寶體溫的下降，也有利于寶寶吸收新鮮空氣。

C 給發燒的寶寶降溫

可以用毛巾浸入溫度適宜的水中，然后把毛巾擰干放在寶寶的前額，每幾分鐘更換一次。

寶寶發燒吃什么食物

寶寶發燒是較為常見的情況，尤其是在寒冷的冬季，那么當寶寶發燒的時候應該吃什么食物好呢？并且由于寶寶在發燒期間，新陳代謝的速度會加快，所以會導致營養物質以及水的消耗也大大的增加，因此為了能夠有效的為寶寶補充營養，了解寶寶在發燒時吃什么食物有很大的好處。

一、補充充足的水分

在于寶寶發燒期間，應保證有充足的睡眠，避免寶寶會出現脫水的現象。并且同時還需要給寶寶補充大量的維生素與無機鹽，而且須有足夠的蛋白質和熱量供給嬰兒，這樣才能夠有助于恢復寶寶的身體。

同時在嬰兒發燒期間家長應注意許給孩子吃些流質或者是半流質的食物，這樣能夠有利于吸收食物中的營養。

二、動手制作米湯

當寶寶在感冒發燒時，最宜食用大米粥以及米湯了，此類食物不僅營養豐富，并且還有利于寶寶吸收以及消化。并且大米粥的作法很簡單，只需將大米放入鍋內然后再加上適量的水煮熟即可，然后在給寶寶喂食的時候也可以在里面加上少許的糖，也許寶寶會更喜愛吃。

三、動手制作綠豆湯

對于發燒的寶寶來講，綠豆粥也是一個不錯的食物。并且我國中醫指出，綠豆具有清熱、解毒與祛暑的效果，因此寶寶在發燒期間食用綠豆湯不僅能夠補充營養，還能夠促進毒素的排泄，有助于退燒，因此家長在寶寶發燒時該吃什么食物的問題上應該首選綠豆湯，并且綠豆湯的做法也很簡單，只要將綠豆煮爛，取出綠豆湯后在里面放上適量的冰糖即可給寶寶食用了。

七個月寶寶發燒吃什么輔食

寶寶生病，病在孩子寶寶身體，其實媽媽們的心頭更是難受，看著自己的心頭肉忍受著病情的折磨，媽媽們可是為之擔憂為之想盡辦法，那當七個月寶寶發燒吃什么輔食好呢？

發燒時的輔食要求：以水分較大的碳水化合物為中心，一點點喂食。

1、發燒時水分、維生素類的食物消耗增大，此外黏膜炎癥還會導致蛋白質不足。所以寶寶發燒時要多補充水分、維生素類、和適量蛋白質類。

2、如果孩子能夠進食，要以水分含量大的奶制品和碳水化合物為中心，選擇容易下咽的食物。少吃含有很多脂肪和纖維的食物(東西)。

3、如果有精神、有食欲，就可以像平時一樣吃輔食。

4、如果不能吃輔食，要保證奶制品和多喝水。

5、少食多餐。

6、吃容易消化的食物，因為發燒時寶寶的胃腸黏膜比較嬌嫩，易消化的食物可以保護寶寶的胃腸黏膜。

寶寶退燒方法

兒童的體溫在36.2℃～38℃為正常。一般定義：肛溫高于37.8℃，口溫高于37.3℃，腋溫高于36.8℃為發燒?，F在用耳溫槍的機會較多，耳溫槍所量的溫度與肛溫相近，均稱為“核心溫度”(core temperature)。

當寶寶體溫達上述的發燒溫度時，使用以下溫和(物理性)的退燒方法可讓寶寶舒服一些：

1.冷敷法：這個方法簡便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

2.全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。

3.以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。

4.多喝水：有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

寶寶發燒吃什么粥好

寶寶發燒時，食欲會受到影響，美味佳肴也難以下咽。建議家長在寶寶發燒的時候，為寶寶寶寶準備流質或半流質的、能促進寶寶食欲的食物，比如果汁、菜汁和粥類。寶寶發燒吃什么粥好？下面讓我們一起來看看。

發熱期間的飲食，必須以流質或半流質為主。以下飲食對高燒的寶寶較為適合：

1、小米粥

以植物蛋白及碳水化合物為主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

2、牛奶米湯

米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。

3、綠豆湯

綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。

4、葛根粥

具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法：鮮葛根40克洗凈切片與水同磨，待沉淀后取粉(現市場有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥，至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。

寶寶發燒可以吃雞蛋嗎

寶寶發燒是可以吃雞蛋的。有的人說：孩子有病發熱時不能吃蛋、牛奶和魚，因為雞蛋有“風”，牛奶“熱”，魚腥，最好吃白粥或米糊，這是錯誤的，這樣反而害了孩子，影響孩子的生長發育，也削弱了孩子對疾病的抵抗力。雞蛋，牛奶，魚類，都富含優質蛋白質。是孩子生長發育必不可少的營養素，如果缺乏這些優質蛋白質，會嚴重影響小兒的生長發盲，導致各種疾病。

再說，孩子生病的時候，體力消耗很大，需要有大星的營養素采補充，這時如果忌食蛋白質。會加重病情，使身體不容易恢復，還導致抗病力減低。所以，孩子有病時只要他愿意進食，就要加強營養才對，除非同時伴有腹瀉，胃口欠佳，可以進食少些，這樣才能使身體恢復得快些。

寶寶發燒吃什么水果退燒

發燒時寶寶的胃口一般不是太好，抵抗疾病需要消耗體力，家長需要及時給補充營養。可以給寶寶適當喂點水果，幫助寶寶恢復體力。假如家長不清楚可以喂哪些水果，下面就一起來了解一下吧。

1、蘋果：具有整腸作用，對于利尿、消除疲勞有很大幫助。

2、荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

3、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

4、梨：有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。

發燒飲食禁忌

1、忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

2、忌多食蜂蜜

發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

3、忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

4、忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

5、忌多食辛辣

由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

6、忌強迫進食

有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

嬰兒發燒時忌吃什么

這是許多父母想問的問題。兒科專家說，寶寶發燒應該注意以下的飲食調理。

1、過甜食物

過甜食物不僅會引起胃腸濕熱而影響食欲，而且還會引起腹脹導致消化不良，疾病不易痊愈。這類食物包括各種甜飲料、冰淇淋、果汁、水果罐頭、蜂蜜、水果糖、巧克力等。另外，在喝牛奶時應盡量少放糖，以免引起腹脹，影響消化。

2、冷飲

夏季小兒發熱，體溫增高，常有口渴喜冷飲的癥狀，特別喜歡吃冰淇淋、雪糕、棒冰、冰凍汽水等冷飲食品。但是，食用這類冷飲后發燒孩子的胃會急速緊縮，容易使小兒食欲不振，消化不良，不吃主食，導致營養不良的病癥。所以冷飲是不能在發燒時給孩子吃的。

3、油膩食物

小兒發熱后消化不良，宜食清淡易消化的食物，忌食油膩食物，如油炸糕、炸豬排、油煎饅頭、奶油蛋糕、肥膩的豬肉、羊肉、帶油的雞湯、鴨湯及用油煎油炸的各類食物。在炒蔬菜時也不宜放油太多。油膩食物妨礙小兒的消化，?？梢鹗秤麥p退、腹瀉等消化道癥狀。

4、升陽助火的食物

夏季小兒發熱，多為陰虛之體，一方面忌食升陽助火之品，食物宜選擇性味甘寒之物;另一方面忌食豬頭肉、公雞、鯉魚、狗肉、羊肉、龍眼、荔枝、栗子、橘子等，因為這類食物性熱，食用以后可加重發熱。

專家建議：小兒發熱后應限制脂肪和鹽的攝入量，忌食油炸或刺激性食物，以免增加煩渴和多飲多尿。適當給孩子喝些綠豆湯，稀飯等易消化食物，積極治療，及時給孩子退燒，嚴重時應趕緊送往醫院治療，以防腦炎的發生。

注意事項

發燒病人的飲食應該力求清淡，易消化，并含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。蛋白質是身體修復的必需物質，在病人退燒后，可以食用清雞湯面片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢復健康。

另外，寶寶發燒后，補充水分是很關鍵的，但是不能直接食用白開水，因寶寶退燒后伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。

幼兒發熱伴腹瀉可服用糖鹽水

專家建議，幼兒發熱伴腹瀉可多次服用糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可服500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。但癥狀較重者需要暫時禁食，同時通過打點滴，以補充水分和電解質。腹瀉、嘔吐緩解后可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。

幼兒發熱不宜多食防嘔吐

發熱伴咳嗽的寶寶不能進食過多，以防嘔吐，宜吃容易消化的食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。

寶寶發燒能吃冰西瓜嗎

很多小兒疾病都會引起寶寶發燒，寶寶發燒后需要及時退燒，因為寶寶持續發燒會影響到寶寶身體健康，必須要及時為寶寶們退燒。寶寶在退燒的同時，一定要做好日常飲食方面的護理，寶寶發燒能吃冰西瓜嗎？

寶寶發燒不能吃冰西瓜，寶寶發燒不能吃的食物有：

1、雞蛋

雞蛋是很有營養的，寶媽們可以用雞蛋清來預防淡化妊娠紋。而寶寶添加輔食必添的一項就是蛋黃，雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，進而加劇寶寶身體發熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑒于這一點，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應盡量少吃。

2、蜂蜜

感冒伴隨發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使寶寶內熱得不到很好的清理和消除，還容易并發其他病癥。

3、桔子

寶寶感冒容易引發咳嗽，而且咳嗽時間往往比感冒時間更長。寶寶感冒發燒咳嗽，不宜食用桔子。雖說桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的。大多數小寶寶們是不講道理的，特別是在生病期間，所以家長們不讓寶寶吃的最好辦法就是不要買回家。

4、忌辛辣、冷飲

寶寶感冒發燒后，由于體溫升高，體內的新陳代謝也隨之加快，這時如果飲食上過于辛辣，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。如果是因為腸道感染引發的發燒，那么冷飲會使胃腸道功能下降，加重腸道疾病。

寶寶發燒能吃梨嗎

天氣反復多變，寶寶一不小心著涼了，或者感染了病毒，都有可能會引起發燒?？粗鴮殞毶眢w不舒服，吃不下飯，家長肯定是很擔心的。家里寶寶特別喜歡吃梨，但是寶寶發燒能吃梨嗎？下面我們就一起來看看問題的答案吧。

寶寶發燒能吃梨的，或者家長可以制成梨汁，喂給寶寶飲用。特別是在秋冬季節，寶寶發燒喝鮮梨汁，能有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。

寶寶發燒時的飲食注意事項

1、多喝水：多喝水不僅可以補充體內水分的丟失，還能促進寶寶身體散熱、降溫。

2、飲食應以清淡為主：寶寶發燒時，飲食應以清淡為主，便于消化及吸收，以半流質為宜，如營養粥和雞蛋面湯之類的飲食;多食蔬菜及水果，尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。

3、堅持母乳喂養，寶寶能吃多少就喂多少。添加的輔食應選擇易于寶寶消化的流食或半流食，比如：藕粉、大米稀粥、小米粥、雞蛋羹等。可以采用少吃多餐的方式喂給寶寶。每餐之間還可添加一些西瓜汁、綠豆湯水等給寶寶喝。

4、寶寶退燒后，可根據寶寶食欲好轉的情況，安排寶寶的飲食逐漸從流食轉向半流食和軟食。但這時寶寶的消化機能尚未完全恢復，爸媽不能馬上就給寶寶安排不太容易消化的固體食物。應該給寶寶做一些清淡可口的面片湯、雞湯掛面、肉末菜粥、素餡的小餛飩和小包子等。

5、等寶寶完全恢復后，為了彌補寶寶生病期間所虧損的營養需要量，恢復體力，可以每天以少吃多餐方式，給寶寶加一次餐，每餐之間間隔不宜太短，一般以3小時以上為宜，這時寶寶腸胃功能仍較弱，雖可以開始和平時一樣進食各種食品，但一定不能過量，以免加重寶寶消化系統的負擔。

冬天小孩感冒發燒吃什么好

感冒食療

1、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

2、甘蔗馬蹄飲

甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍剩糜诎l熱口渴舌干，或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅，煩躁不安等癥。

3、紫菜湯

紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點，豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對于發熱時候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴重的感冒發燒。

4、牛奶米湯

5、香菜根水

香菜根具有促進血液循環的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因為脾胃功能較弱而導致的發燒反復，因此喝香菜根汁可達到“雙管齊下”的效果?？蛇x250克香菜根，洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來的1/3左右時，撈出香菜根。

孩子發燒能吃魚嗎

我們都知道，魚，是高蛋白食物。吃魚是有很多好處的，但是孩子發燒能吃魚嗎？很多家長都會這樣問。一般情況下，照料孩子不能像照顧我們大人那樣，小孩更要悉心的關懷，尤其是發燒、身體不舒服的孩子。

可以，盡量少吃。蛋類中蛋白質含量較高，發燒時食用，會使體溫升高，不利于病情的恢復。其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，同樣會額外增加身體的熱量，應盡量少吃。專家建議，發燒病人的飲食應該力求清淡，易消化。一般以流質或半流質食物為主，并搭配一些新鮮水果。病情恢復后期，可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

孩子出現發燒的時候，應該飲食清淡，多喝水。這個時候最好不要給孩子吃魚，等孩子好了以后再補充營養。如果孩子確實很想吃，感冒發燒時可以適量的吃點魚，能增加營養，有利于病情的恢復。同時要多給孩子喝水，做好物理降溫，飲食多以牛奶、雞蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥為宜。

老話說魚生火肉生痰，不舒服的情況下不建議給孩子吃的太油膩的，建議還是飲食清淡為主，待孩子病后再補一下，這樣的話相對也能夠更好的吸收的。如果孩子對魚不過敏的話，那么在生病和發熱期間也是可以適量添加的，但是因為生病和發熱期間，多會影響到胃腸功能，出現一些惡心、嘔吐、食欲差等不適，所以在飲食上最好以清淡為主，少量多餐，可以多喝些粥類，等孩子完全好了以后，再慢慢補充營養。

感冒吃什么水果好得快

現在這樣的天氣最容易就是感冒了，很多寶寶進入室內的時候沒有及時的脫衣服到了戶外就很容易就著涼感冒。寶寶感冒最好的處理方法就是食療，通過食物可以緩解情況。水果就是不錯的選擇。那么感冒吃什么水果好得快呢？

寶寶感冒可以吃富含維生素C的。水果中有豐富的維生素C 可以幫助增強身體抵抗力從而促進感冒的恢復

1、菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

5、柑桔