完美胸部不靠擠 解讀女性如何保養乳房

當衣服的用料越來越輕便，“有溝必火”成為當下的流行語，當“事業線”成為乳溝的代名詞，一些女人就開始按捺不住了。事實上，胸部透露出的不僅是“事業線”的秘密，也有“健康線”的秘密。或許，女人們還可以低下頭，自省自己到底讓胸部受了多少委屈。

看似完美的胸可能正在生病

外在的完美胸部通常看起來呈碗狀、堅挺、溝壑深。但在現代工作、生活壓力隨著物價房價在節節攀升之際，這些也都讓胸部壓力不小，這可能就是荷爾蒙失調造成的胸部疾病的發端。

醫生說：“來就診的病患中，大多數都患有乳腺增生。”乳腺疼痛、增生、腫塊等胸部疾病早已攻陷了大多數人的健康堡壘。所謂胸罩尺寸的嚴格要求、外行的乳房按摩，過分追求美感，讓我們忽略了它最本真的需求是健康。

告訴您：自檢健康是確定胸部生病與否的第一步，正常女性應該在每個月都給自己檢查一次。倘若在檢查過程中有些許疑惑，要盡早咨詢醫生，防微杜漸。

胸大有可能是下垂的代名詞

胸部絕對是讓女性煩躁的“第二張臉”。帶來風光無限的同時，也帶來說不盡的煩惱。特別是大胸美女尤甚，乳房下垂成為很多中年職業女性的心病，更是加重已婚中年婦女的情感危機。所以中年之后，胸部大并不代表視覺美。

告訴您：目前多數女性最大的胸部問題在于下垂、松弛以及萎縮，說到底，是胸部年齡過于老化。有資料稱，胸部肌膚比臉部肌膚更為脆弱。愛弓背的人容易出現乳房下垂的現象，所以要端正坐姿，上身挺直，胸部離開桌子10厘米左右的距離，使胸背肌張力相對均衡。

用塑形內衣并不能一勞永逸

很多女性朋友受到明星鼓吹塑型內衣魔力功效的影響，紛紛效法。這絕對是誤區。長期穿塑形內衣彎腰駝背不僅沒能有視覺錯覺，更是對形體的“壓迫”。其實，只要稍加注意就會發現，脊柱伸直，肩部后壓，收腹，這種姿勢下，乳房可以抬高幾厘米。

告訴您：會穿內衣有助于提升“事業線”，一般來說，超寬帶、3/4罩杯內衣攏胸效果最佳。這樣可以將背部、腋下多余的脂肪盡量擠到胸前，達到豐滿效果。特別要注意，不能由于過分擠壓而產生呼吸的緊迫感。

你還在壓迫你的“事業線”嗎

“擠”相對“壓迫”是更有技術含量的做法，用流行的話來說，乳溝就像時間，擠擠總是有的。很多人也采取這種方式使自己的胸部看起來更加性感嫵媚。但是必須注意的是，長時間擠乳溝是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。告訴您：魔術胸罩，還有矯形內衣的理論歸根究底還是“擠”，就是叫你彎下腰，把你胳膊上、背上的肉拼命往前撥。在這樣一番脂肪導流的情況下，再小的胸部也能變大。費時費力的去營造一種假象，反而會傷害了乳房。

乳房自檢三步走

第一步：站在鏡子前，左手放在頭后方，右手觸摸左乳房，手指并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。

第二步：用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。

第三步：將右手放在頭后方，左手觸摸右乳房，按前兩個步驟進行。