7個(gè)特殊經(jīng)期要細(xì)心呵護(hù)
7個(gè)特殊經(jīng)期要細(xì)心呵護(hù)
月經(jīng)是指當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出。一般為28天-30天行經(jīng)一次，失血50ml左右，持續(xù)3天-7天。有規(guī)律的是生育的必要條件，說明生殖系統(tǒng)功能正常，是身體健康的重要標(biāo)志。但是，除了正常月經(jīng)外，還有一些特殊的月經(jīng)。
隨著生活環(huán)境的巨大改變，食品、環(huán)境質(zhì)量的下降，體力勞動(dòng)的減少，以及蛋白質(zhì)、脂肪等的超標(biāo)攝入，還有女性健康知識的普及度不高，都會(huì)在不同程度上影響女性月經(jīng)的正常規(guī)律。
1、初潮
人類的生殖系統(tǒng)，出生后長時(shí)間處于“休眠”狀態(tài)。隨著生長發(fā)育，女孩十三四歲左右，出現(xiàn)月經(jīng)來潮。首次來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱“初潮”。“初潮”是女性青春期到來的重要標(biāo)志，部分少女初潮后一段時(shí)間，月經(jīng)周期可能不太規(guī)則。其主要原因是，月經(jīng)周期調(diào)節(jié)功能不夠穩(wěn)定，容易受到內(nèi)外因素，如體質(zhì)、情緒和環(huán)境改變等影響，要注意心理疏導(dǎo)和衛(wèi)生保健。
2、痛經(jīng)
醫(yī)學(xué)上稱為原發(fā)性痛經(jīng)。大多發(fā)生在初潮后1年-2年內(nèi)，疼痛最早出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前12小時(shí)，行經(jīng)第一天疼痛，持續(xù)2天-3天緩解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等。體格檢查和儀器檢查無器質(zhì)性病變。可采用口服止痛藥、避孕藥治療，心理治療也很重要。
3、絕經(jīng)
女性經(jīng)歷了生育力旺盛的青壯年時(shí)期后，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內(nèi)膜即不再發(fā)生周期性脫落出血，也就沒有了月經(jīng)。最后一次月經(jīng)稱為絕經(jīng)。絕經(jīng)前往往有一個(gè)過渡時(shí)期，此時(shí)月經(jīng)不規(guī)則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩(wěn)，稱為“經(jīng)前期綜合征”。除了自我調(diào)整心理狀態(tài)外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療，也可試用麥斛地黃湯。
4、激經(jīng)
懷孕以后卵巢停止排卵，不會(huì)再來月經(jīng)，但有極少數(shù)婦女懷孕早期仍有少量月經(jīng)一樣的陰道流血，稱為“激經(jīng)”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為這與體內(nèi)激素水平高低有關(guān)，婦女懷孕初期，體內(nèi)孕激素水平較低，子宮蛻膜的形成還不完善以致出血，被誤認(rèn)為是“月經(jīng)”。這種現(xiàn)象不會(huì)超過懷孕后4個(gè)月，對母親及胎兒無不良影響。
5、閉經(jīng)
年滿18歲尚未來月經(jīng)者稱原發(fā)性閉經(jīng)。除懷孕、哺乳和經(jīng)絕期，已來月經(jīng)，后又停止，3個(gè)月以上者稱繼發(fā)性閉經(jīng)。全身性疾病、環(huán)境改變、精神刺激都可影響卵巢功能而引起閉經(jīng)，某些生殖器官病變或發(fā)育異常也會(huì)引起閉經(jīng)。對于閉經(jīng)應(yīng)盡早檢查，查清原因，及時(shí)治療，否則，可影響生育。青春期閉經(jīng)首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保暖，合理安排學(xué)習(xí)生活，消除緊張因素，改善營養(yǎng)狀況，尤其是停止不適當(dāng)減肥。可采用通經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)排卵等治療措施。如不奏效，可用藥物恢復(fù)人工周期。
6、倒經(jīng)
有的婦女每當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼結(jié)膜出血或便血，醫(yī)學(xué)上稱之為“代償性月經(jīng)”，俗稱“倒經(jīng)”。還有的 “倒經(jīng)”是由于創(chuàng)傷，如刮宮、剖腹產(chǎn)、子宮切除手術(shù)時(shí)，子宮內(nèi)膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下組織等子宮以外的部位，與原位的子宮內(nèi)膜一樣受雌激素調(diào)節(jié)，發(fā)生增生、脫落，醫(yī)學(xué)上稱為“子宮內(nèi)膜移位癥”。月經(jīng)來潮時(shí)，即出現(xiàn)痰中帶血或咯血、周期性血尿、嘔血、便血及皮下出血等，絕經(jīng)后才不再出血。發(fā)生 “倒經(jīng)”，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
7、暗經(jīng)
個(gè)別育齡婦女，雖有卵巢和子宮內(nèi)膜的周期變化，但無經(jīng)血流出，這種情況稱“暗經(jīng)”。暗經(jīng)不影響生育，這種情況極為少見，經(jīng)醫(yī)院專科醫(yī)生全面檢查才能確定。
由于現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，女性的心理負(fù)荷大為增加，精神壓力空前嚴(yán)重，所以白領(lǐng)女性中出現(xiàn)大范圍的嚴(yán)重更年期癥狀也就不足為奇了。一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示，在30歲到40歲的白領(lǐng)女性中，27%存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性，往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。
女性生殖系統(tǒng)有其內(nèi)在的規(guī)律，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律、乳腺增生、身心疲憊、體重增加、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、骨關(guān)節(jié)酸痛等癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院相關(guān)部門檢查，以防造成嚴(yán)重后果。不僅如此，諸如出汗、失眠、頭痛、頭暈、血壓不穩(wěn)、心悸、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀也會(huì)接踵而至，還可以產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、血脂代謝異常、性生活障礙及尿頻、尿急等，對婦女的健康危害較大。
月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，女性在這一時(shí)期內(nèi)免疫力低下，身體極易受到各種因素的影響，所以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩衰老就顯得格外重要。而經(jīng)后黃金七天細(xì)胞活躍、新陳代謝加快。此時(shí)進(jìn)行食療近補(bǔ)更有利于營養(yǎng)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。芙蓉通過調(diào)理臟腑作用，使各臟腑機(jī)能旺盛，延緩臟腑機(jī)能衰退，推遲女性衰老，保持青春靚麗。
在緊張忙碌的工作之余，要多抽出點(diǎn)時(shí)間關(guān)心一下自己的身體素質(zhì)，學(xué)著多關(guān)愛自己一點(diǎn)。在生活習(xí)慣方面，要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶、攝入魚、蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動(dòng)吸煙。
