月經(jīng)來了奶頭癢是怎么回事
月經(jīng)是正常女性朋友每月都會出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。每到月經(jīng)來臨之際，好多女性朋友都會出現(xiàn)各種各樣的癥狀。比如說有的是腹部疼痛、有的是惡心難受、有的是腰酸腿疼、有的會頭暈眼花、還有的是乳頭發(fā)癢等，其實這些都屬于正常現(xiàn)象。那么月經(jīng)來了奶頭癢我們應(yīng)該注意些什么呢？
1、內(nèi)褲的選擇要慎重
。在月經(jīng)期間一不小心就可以出現(xiàn)不適癥狀，所以的內(nèi)褲的選擇上要慎重，應(yīng)該選擇柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并且還要勤換內(nèi)褲，主要月經(jīng)期間的衛(wèi)生，堅決不適用不衛(wèi)生的衛(wèi)生巾以及護(hù)墊。
2、禁止性生活
。女性在月經(jīng)期間一定不能有性生活，因為在月經(jīng)期間女性的子宮處于敞開的狀態(tài)，如果在這個時候進(jìn)行性生活很容易造成感染。同時在月經(jīng)期間還要學(xué)會保暖避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。保持精神愉快。
3、飲食上不吃生冷的食物
。月經(jīng)期間的在飲食上一定要慎重，不應(yīng)該吃不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，應(yīng)該多飲開水，保持大便通暢，還有刺激運火之物也不宜多吃如蔥蒜韭姜，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
4、營養(yǎng)的食物
。在月經(jīng)期間應(yīng)該要保證每天的營養(yǎng)，最好是吃一些高蛋白的食物如，奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。
以上我向大家詳細(xì)的介紹了月經(jīng)期間奶頭發(fā)癢的需要注意事項。其實，奶頭癢并不可怕，只要我們在以上幾點上多加注意，便可以預(yù)防在月經(jīng)期間奶頭癢出現(xiàn)的這種癥狀，及時的了解奶頭發(fā)癢所引起的原因，對癥下藥，以此來減少奶頭發(fā)癢所帶來的痛苦。
