荷爾蒙分泌不足的原因有哪些？
荷爾蒙的分泌于我們身心的健康是有密切關(guān)系的，有些人可能平時的時候，并沒有注意到荷爾蒙分泌的重要，因此對于如何改善荷爾蒙分泌不足的情況也不是很了解對吧？所以小編在這里給大家搜羅如何調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌不足的方法，可以對荷爾蒙分泌不足有很好的幫助的哦。
中醫(yī)認(rèn)為：人是一個統(tǒng)一的有機(jī)體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調(diào)和的關(guān)系，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。
與腎臟相對應(yīng)的是黑色、帶有自然咸味的食物，與脾相對應(yīng)的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應(yīng)的是綠色、有酸味的食物。健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。
脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動力。黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。
可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對延緩衰老也有一定功效。黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元氣，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對消化系統(tǒng)很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
因此現(xiàn)在應(yīng)該了解到如何在生活中調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌不足的情況了吧，這就是要在生活中合理的膳食，不要養(yǎng)生不良的生活習(xí)慣，要讓生活的質(zhì)量變的豐富多彩哦，保持健康的生活狀態(tài)也是很重要的，要酸甜咸淡搭配均勻，生命的機(jī)體才會活力無線哦。
