女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有什么食譜？

女人變美的方式千千萬(wàn)，現(xiàn)在的女人想要變美真的是太簡(jiǎn)單了，小到可以減肥，瘦身，大到可以整容。而如今，女人更注重的是從內(nèi)里調(diào)整，平時(shí)有空的時(shí)候給自己煲一個(gè)養(yǎng)顏美容湯，可以多吃點(diǎn)水果，自己調(diào)點(diǎn)花茶喝喝，然后做做瑜伽，練練氣質(zhì)，這樣，一個(gè)完美的人生就體現(xiàn)出來(lái)了。

下面我來(lái)介紹一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的美容圣品給大家：

1：紅糖糕 重點(diǎn)：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

食譜——紅糖糕 原料：湯面、紅糖

做法：

1、燙面小劑子按成小圓片；

2、圓面皮包入紅糖；

3、像包湯圓一樣團(tuán)成小球，按成圓餅狀；

4、制好的小圓餅表面涂抹一層油備用；

5、鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時(shí)，下入糖糕生坯；

6、糖糕浮起時(shí)，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油即可

2：海帶豬蹄湯 豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì)隨之變化，臉色也能變得白皙起來(lái)。

用料：海帶、花生米、豬蹄子一個(gè)、生姜、蔥。清湯、鹽、雞精、、胡椒粉少許，紹酒。

做法：

1、海帶洗凈切成塊，花生米泡洗干凈，豬手剁塊，生姜切片，蔥切花。

2、豬手塊飛水撈出，煲內(nèi)注入清湯，加入豬手蔥姜紹酒煲30分鐘，放入海帶、花生米、煲20分鐘。

3：枸杞米酒 這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。，不但美白還能滋補(bǔ)，枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

用料：酒釀、枸杞、干銀耳、梨、冰糖

做法：

1、干銀耳泡發(fā)，去根和硬質(zhì)物，清洗凈；梨削皮切丁。

2、高壓鍋內(nèi)放入銀耳和適量清水，煮20分鐘。

3、開(kāi)蓋，加入酒釀，枸杞，梨丁，冰糖，再次燒開(kāi)即可。

4、晾涼，放入冰箱冰鎮(zhèn)。

有句話說(shuō)的好，世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人，所以，姐妹們，千萬(wàn)不要做一個(gè)懶女人喲，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，看著這些美食，是不是已經(jīng)悄悄的咽口水了呢？是不是感覺(jué)自己很餓了呢？是不是這里的美食既滿足了你的胃，又滿足了你的美呢！