女性來(lái)月經(jīng)時(shí)泡腳好嗎

在中醫(yī)學(xué)上的養(yǎng)生方面有過(guò)這樣一句話：腳是人的第二心臟。這充分說(shuō)明了腳的重要性。因此，不少的人開(kāi)始關(guān)注腳的健康，甚至研究起了泡腳，但是女性來(lái)月經(jīng)時(shí)泡腳好嗎？這個(gè)問(wèn)題或許沒(méi)有幾個(gè)人注意過(guò)，今天我們就來(lái)為大家介紹吧。

一句話，健康始于足下。不過(guò)，泡腳有一些竅門(mén)，不可不知。一般來(lái)說(shuō)，容易便秘的人，可以在泡腳的時(shí)候，往水里放點(diǎn)鹽。水不要太燙，四五十度的水就可以了，鹽，放上一到兩小勺就可以了。可以邊泡邊往里邊添加適量的熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦干后，把腳包起來(lái)。包上三五分鐘，就算好了。這樣泡腳不僅通便效果非常明顯，而且還可以消除疲勞、幫助睡眠。

腳臭的人，泡腳時(shí)可以在水里面放點(diǎn)醋，這樣不僅能祛除腳臭，防止腳氣，還能促進(jìn)血液循環(huán)，祛除風(fēng)濕。

在水里加人生姜、陳皮和薄荷，再泡腳可以暖脾胃、祛濕邪。

俗話說(shuō)，病從寒中來(lái)。尤其是對(duì)婦女來(lái)說(shuō)，很多婦科病都是體寒導(dǎo)致的，再加上女性的生理特征，這使她們的身體容易出現(xiàn)氣血兩虧問(wèn)題。泡腳，就是解決這些問(wèn)題很好的辦法，堅(jiān)持泡腳三個(gè)月至一年，一定能收到奇效。

泡腳有四個(gè)忌諱：

第一， 忌飯后泡腳或者空腹泡腳。飯后泡腳，會(huì)使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時(shí)后，再泡腳。而空腹泡腳時(shí)，人體會(huì)因?yàn)檠壕奂谙轮霈F(xiàn)腦部和臟腑供血不足現(xiàn)象

第二， 第二，忌水溫過(guò)高。水溫如果高于體溫太多，容易燙傷皮膚，使血管過(guò)度擴(kuò)張。如果遇到外感風(fēng)寒的情況，可以適當(dāng)增加水的溫度。

第三，忌泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀。

第四，忌自作主張、亂放中藥。如果是放一些舒筋活血的中藥，最好請(qǐng)教一下醫(yī)生，并且要控制用量。

第五，特殊人群禁用。處于經(jīng)期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血癥狀的病人也不要泡腳。

在泡腳上不曾仔細(xì)研究過(guò)的朋友再看了今天的分析和介紹后不知道有沒(méi)有對(duì)泡腳的學(xué)問(wèn)產(chǎn)生興趣呢？其實(shí)，養(yǎng)生也是講究一定的學(xué)問(wèn)和技巧的，建議大家有興趣的話可以多多研究或者向?qū)I(yè)人士取經(jīng)。當(dāng)然，千萬(wàn)不可聽(tīng)信流傳的“養(yǎng)生謠言”，以免對(duì)身體造成傷害。