月經(jīng)量多肚子疼怎么辦？
月經(jīng)期間經(jīng)血很多，而且還會(huì)出現(xiàn)腹痛，這都是月經(jīng)不調(diào)引起的，和女性身體寒氣太重以及血?dú)獠蛔愕榷加幸欢ǖ年P(guān)系。治療的方法有很多，除了中醫(yī)調(diào)理、藥物治療以外，還可以選擇食物治療的方法。所以下面介紹了幾種比較有效的食療的方法，可以供女性朋友們參考。
月經(jīng)量多的女性朋友，可以采用飲食療法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題：
1、母雞艾葉湯：老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯。有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多。2、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘。有活血止血的作用，適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按。
3、歸地?zé)蛉猓貉蛉?00克，當(dāng)回、生地各15克，干姜10克。將羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。有溫中補(bǔ)虛，益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華。
月經(jīng)量多的生活注意事項(xiàng)
1、注意要保持心情舒暢，避免憂(yōu)思郁怒，損傷肝脾。
2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過(guò)冷過(guò)涼。
3、不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、不宜暴飲暴食或過(guò)食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品。
在月經(jīng)期間的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都會(huì)對(duì)月經(jīng)造成一定的影響，所以有月經(jīng)不調(diào)的女性在月經(jīng)期間一定要規(guī)范自己的飲食習(xí)慣，要在這個(gè)時(shí)期的時(shí)候，好好的結(jié)合食療來(lái)調(diào)理身體，盡量的多吃點(diǎn)補(bǔ)血益氣的食物，同時(shí)要保持心情和情緒的穩(wěn)定。
