婦女乳腺增生應(yīng)該注意什么呢？
現(xiàn)在患有乳腺增生的女性是非常多的，當(dāng)女性因為總是生氣、郁悶的時候，或者總是熬夜、生活沒有規(guī)律的時候，就可能會出現(xiàn)乳腺增生的情況。一般的乳腺增生都是良性的，但是如果不注意治療，不注意在改變自己的生活習(xí)慣，可能會有惡變。所以出現(xiàn)了良性的乳腺增生，要注意以下幾點，以免導(dǎo)致惡變。
一、低脂飲食，防止肥胖
攝入過高的脂肪和動物蛋白及飲食無節(jié)制造成的肥胖促進人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生。日常應(yīng)少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜、水果、谷物雜糧。
二、多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)
研究表明：癌癥不易在弱堿性的人體中形成。如果能平衡自身PH值，患癌癥的幾率會大大降低。
弱堿性食品如紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)、洋蔥、豆腐等;中堿性食品：蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。
三、不要食用雌激素喂養(yǎng)的禽畜、被污染的食物
如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋等，應(yīng)盡量不要食用，盡量選擇天然、新鮮、多樣化綠色有機食品。
女性乳腺增生要注意什么：
1、乳腺增生要注意自我檢查和定期復(fù)查。
2、乳腺增生避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
3、乳腺增生要注意禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
已經(jīng)出現(xiàn)了乳腺增生后，要注意積極的治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，同時要注意定期進行檢查，一發(fā)現(xiàn)有惡變的可能，就及時的手術(shù)切除。平時多吃一些堿性的食物，改善自身的酸性體質(zhì)，緩解病癥。
