痛經(jīng)吃什么可以減輕疼痛呢
痛經(jīng)這種情況在女性朋友的身上是比較常見的，它主要是因為女性朋友沒有多注意自己的生活習慣導致的，所以你們想要預防痛經(jīng)的發(fā)生，我們建議大家應該要養(yǎng)成正確的生活方式。當我們在生活中遇到痛經(jīng)這種情況，我們建議大家應該要采用一些食物治療的方法去緩解它，并且我們可以咨詢醫(yī)生的建議。
痛經(jīng)是常見的婦女疾病，一般引起痛經(jīng)的原因主要為氣滯血瘀、血寒、痰濕等引起。治療痛經(jīng)建議最好是根據(jù)個人體質(zhì)及病情服用中藥整體調(diào)理，中成藥可以選擇純中藥的月月舒痛經(jīng)寶顆粒。安全可靠無毒副作用。也可用針灸的方法疏通經(jīng)絡氣血以調(diào)經(jīng)止痛，平素注意經(jīng)前不能感受寒涼，保持情緒穩(wěn)定。
1、馬齒莧紅棗粥
原料：優(yōu)質(zhì)粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對子宮和血管平滑肌的作用，對子宮有收縮作用;對血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結(jié)塊導致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、當歸燉雞的做法
原料：母雞1000克、當歸20克、大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法：
1、母雞去毛，去內(nèi)臟，當歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥，姜，鹽等上述調(diào)料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成;
2、每日一次，晚餐作菜佐食。
功效：
當歸補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等癥狀。
根據(jù)文章對于痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)的癥狀，我們都知道吃當歸燉母雞以及馬齒莧紅棗粥對于緩解痛經(jīng)是有幫助的。當然，你們遇到痛經(jīng)這種情況，你們要適當?shù)姆潘勺约旱男那椋⑶夷銈円砸恍┤菀紫氖澄铮@樣才能夠減輕疼痛感。
