更年期多大開始呢？
女性朋友在進入一定的年齡之后，總是會出現有一些更年期的癥狀，更年期是女性身體出現衰老，器官衰退的一種表現，這時候經常身體會出現很多的不適，比如面部潮紅，月經不調，容易情緒化等等，下面我們一起來了解女性朋友在什么時候會出現更年期，以及更年期的一些緩解方法。
由于性腺的功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難肯定更年期是什么時候開始的，但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現，現在都公認婦女自然停止行經1年，就是自然絕經。停經1年后又突然來潮，甚至懷孕的情況，雖不能說絕無，也有僅有的了。
除了因一些疾病的需要而施行手術或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經之前就有了更年期的變化;絕經之后，一些更年期的癥狀還可能持續一段時間。這樣，從臨床上就很難準確掌握，因此只能從一個人的絕經年齡來估算她的更年期開始時間。嚴格地說，每個人的更年期開始時間都可因地域、氣候、種族、經濟、營養、初潮年齡、婚姻及分娩經過，以及避孕方法的不同而稍有不同。
另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經，中古時期35～60歲，目前西方國家一般是42～58歲。我國曾在1980年調查29個省市13萬多名婦女，自然絕經的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當然還有個別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經的年齡都應引起注意，直到查明無其它異常為止。實際上95%的絕經是在50歲前后，農村婦女平均比城市的提早2年。1989年由南京醫學院組織全國23個單位成立的全國圍絕經期婦女健康調查協作組，對醫藥人員及教師、紡織女工、農民3組婦女，各約2000人抽樣調查的結果，自然絕經的平均年齡為49+3.7歲，在40歲以下的只占3.1%，55歲以上的占1.1%。
處在更年期的女性朋友，由于身體里面的激素水平發生比較大的變化，這個時候總是難免會出現有各種的不適，最好是可以吃一些增加雌激素，延緩身體衰老的藥物來進行緩解，平時盡量保持積極樂觀的情緒對于更年期的緩解也是很有好處的。
