子宮卵巢如何保養(yǎng)呢
對于很多女性來說，子宮和卵巢的健康是非常重要的，尤其是這幾年，關(guān)于子宮和卵巢出現(xiàn)的疾病也是越來越多了。與其我們生了病以后再去各種治療，還不如我們在平時(shí)生活中稍加注意，對子宮和卵巢給予一定的關(guān)注與保養(yǎng)。下面我們就一起來了解一下關(guān)于如何保養(yǎng)子宮和卵巢的知識。
食療方法
飲食一般不能保養(yǎng)卵巢，要注意防止生殖系統(tǒng)感染、防止精神過度緊張、防止過多的生殖傷害，如果雌激素水平偏低的話，可以適當(dāng)補(bǔ)充豆制品，但這僅僅是補(bǔ)充植物性雌激素，而不是直接呵護(hù)卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中藥療養(yǎng)。
黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
綠豆
夏季清署佳品，具體降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。實(shí)驗(yàn)證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
我們大家都知道，在女性四五十歲的時(shí)候，身體內(nèi)的雌性激素會越來越少。如果再長期處于工作和家庭的壓力之中，過于的勞累，也沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動，那么身體的營養(yǎng)就會出現(xiàn)不均衡，子宮和卵巢也會處于一種亞健康的狀態(tài)，所以我們平時(shí)生活中一定要注意保養(yǎng)。
