氣血虛月經量少吃什么
2017-05-08 22:53:05 來源：360常識網
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導語：女性氣血虛往往造成月經不調，有些是因為女性的寒涼體質造成的，有些是因女性的內分泌失調引起這種情況，因此在女性出現氣血虛月經量少的時
女性氣血虛往往造成月經不調，有些是因為女性的寒涼體質造成的，有些是因女性的內分泌失調引起這種情況，因此在女性出現氣血虛月經量少的時候應該適當進行進補，一方面能夠對身體素質進行調養，一方面也能夠促進自身免疫力的提高，適合女性這方面進補的食物很多，下面我們來看一下。
氣血不足導致的月經不調，一般月經量少，一兩天就干凈了，甚至點滴即止，還有的是周期延長，好幾個月來一次，經色淡紅，質稀。還可能出現一些伴發癥狀，如頭暈眼花，心悸失眠，皮膚粗糙無光澤，面色萎黃，舌頭和指甲顏色淡，舌苔薄，脈細無力。
因為營血衰少，沖任氣血不足，血海滿溢不多，故月經量少，不日即凈，甚至點滴即止，經色淡紅，質稀；氣血虧虛不能上榮清竅，故頭暈眼花；氣血不足不能養心，故心悸失眠；氣血虛不榮肌膚，故面色萎黃，皮膚粗糙無光澤。
調理氣血不足引起的月經量少，主要原則是補血益氣調經。方用世紀本草阿膠地黃口服液。中藥平時可以吃如人參、山藥、黃芪、白茯苓、川芎、當歸、白芍、熟地等，可以補血調經，補氣健脾，益生化氣血之源。
對于氣血虛月經量少的女士應該多吃一些補氣補血的食物，如枸杞、大棗，另外多食用一些阿膠粥對于補氣血也是非常有好處的。多吃一些富含維生素和微量元素的食物，尤其是富含鐵離子的食物，這樣才能夠有利于促進身體血液良好的恢復與循環。
