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      女人補(bǔ)腎補(bǔ)氣血有什么好處

      2017-05-08 21:37:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:說到對女人氣血不足的調(diào)養(yǎng),首先讓人想到的在飲食方面進(jìn)補(bǔ),這里的進(jìn)補(bǔ)主要是指在日常飲食方面多注意,要注意的是多從飲食入手,不要濫用營

      說到對女人氣血不足的調(diào)養(yǎng),首先讓人想到的在飲食方面進(jìn)補(bǔ),這里的進(jìn)補(bǔ)主要是指在日常飲食方面多注意,要注意的是多從飲食入手,不要濫用營養(yǎng)品,尤其是目前營養(yǎng)品質(zhì)量不一。如果飲食調(diào)理效果不好,可以服用一些調(diào)養(yǎng)類的中藥,既能發(fā)送體質(zhì),同時也會起到保養(yǎng)身體的作用。

      1、防七情六淫所傷

      女性易受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化所傷,常隨之而瞬變。容易受情緒所傷,要倍加呵護(hù)。適度的七情能抒發(fā)情感有益健康,但七情太過,超出身體抗御或調(diào)節(jié)的范圍,或女性自身適應(yīng)或自我調(diào)節(jié)能力低下,不能承受輕微的刺激,就會導(dǎo)致婦科疾病發(fā)生。故婦女尤應(yīng)注重自我情志調(diào)理,學(xué)會開導(dǎo)自己,讓自己時常能心曠神怡。

      2、以血為本,常補(bǔ)氣血

      女性經(jīng)期、孕時、產(chǎn)后等特殊生理時期,腠理疏松,經(jīng)脈運(yùn)行有別,血室正開,應(yīng)尤加調(diào)護(hù),更要注意面、頸、乳、腹、陰、手、足等女性敏感部位的呵護(hù)。

      婦女一生因月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數(shù)傷于血,因而在生理上常表現(xiàn)出“有余于氣,不足于血”的特點(diǎn),故有“血是女人的本錢”“守得一份血,就留住一份青春”之說。

      3、以腎為根,滋陰平陽

      腎藏精,精化氣,腎之精氣是維持女性機(jī)體陰陽平衡的根。腎主生殖、主胞宮、主津液;腎是藏精之處,施精之所,女性的生長過程無不與腎相關(guān)。

      腎主宰女性生長、發(fā)育、衰老的過程,女子一生的自然盛衰現(xiàn)象,實(shí)際上是腎的自然盛衰的外在表現(xiàn)。

      女人氣血不足是指女性腎虛和血虛,從中醫(yī)的角度來說,這也是疾病的一種表現(xiàn),當(dāng)女性出現(xiàn)氣血不足時,就容易患上一些疾病,雖然有時候只是一些小疾,但是長久下來,容易給健康帶來更大的危害,因此調(diào)養(yǎng)是很重要的,調(diào)養(yǎng)的方法為中藥調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)及運(yùn)動等。

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