下焦?jié)駸崛绾握{(diào)理？看看專家怎么說
下焦?jié)駸崾侨梭w較為常見的一種癥狀，這種癥狀易引發(fā)人體諸多不適，所以很多患者都想通過調(diào)理來緩解病情，那么下焦?jié)駸峋唧w該怎么調(diào)理呢？
什么是下焦?jié)駸?/strong>
下焦?jié)駸幔嗅t(yī)病證名。是指濕熱侵及下焦大腸或膀胱等處，以小便淋漓灼痛或癃閉、大便腥臭稀溏或秘結(jié)、小腹脹痛，或帶下黃白而腥臭、身熱口渴、身重疲乏、舌紅苔黃膩、脈濡數(shù)或滑數(shù)等為常見臨床表現(xiàn)的病證。臨床多見于濕熱痢疾、濕熱泄瀉、淋濁、癃閉、陰癢、白帶、下肢關(guān)節(jié)腫痛、濕腳氣感染等。(下焦之病，責(zé)于濕熱。清)治療大法宜清熱利濕。
下焦?jié)駸崛绾握{(diào)理
1.日常保健
下焦?jié)駸釣闈駸嶙C的一種，日常保健同濕熱證。濕熱證因熱往往依附濕而存在，所以應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、少喝酒(濕熱之性最大)、不酗酒;飲食宜清淡、少吃肥甘厚膩食品、甜味品、辛辣刺激食物，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。
2.食療
(1)燉乳鴿乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁。老火燉3個(gè)小時(shí)。功效：養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)腎、益氣、祛濕。
(2)茯苓蛇仔煲土茯苓、水蛇仔、紅棗兩粒、姜1片。做法：水蛇切段，洗干凈，飛水(用熱水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，猛火燉3小時(shí)，飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。
(3)鯉魚竹筍湯鯉魚1條，鮮竹筍，西瓜皮，眉豆，生姜、紅棗各適量。竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天;鯉魚去鰓、內(nèi)臟、不去鱗，洗凈略煎黃;眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。把全部材料放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火堡2小時(shí)，加精鹽調(diào)味供用。功效：祛濕降濁，健脾利水。適用于身重困倦、小便短少、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。
(4)綠豆冬瓜湯綠豆100克，冬瓜(連皮500克)。將綠豆用涼水浸泡2小時(shí)，冬瓜(連皮)切塊，放入2片生姜加水煮沸，改用文火繼續(xù)煲至熟爛為度。食用時(shí)除去姜，加入鹽調(diào)味。
(5)煲豬肚白茅根、玉米須、紅棗、豬小肚。特色：祛濕消腫。操作：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再?zèng)_洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)，可加入適量食鹽和少量生油。
(6)車前草茶車前草100克，加水800毫升，煮沸15分鐘，取汁代茶飲用。
