頭疼頭暈渾身無(wú)力？可能是經(jīng)絡(luò)不通造成的

生活中，有些人常常會(huì)遇到頭暈、頭痛、全身乏力等癥狀，但是檢查身體時(shí)又沒(méi)有什么特別的疾病，這可把很多人都愁壞了，中醫(yī)認(rèn)為這是身體經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，這和日常的生活方式和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，打通經(jīng)絡(luò)是關(guān)鍵。

頭疼頭暈渾身無(wú)力是怎么回事？

中醫(yī)認(rèn)為，身體經(jīng)絡(luò)不通就容易出現(xiàn)身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等癥狀，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運(yùn)行和各個(gè)臟腑的正常運(yùn)作，身體通則不痛，痛則不通，經(jīng)絡(luò)不通身體就會(huì)出現(xiàn)頭疼頭暈渾身無(wú)力的癥狀。

經(jīng)絡(luò)不通是怎么造成的？

一、亂吃垃圾食品大量的垃圾食品

因?yàn)槔称防锖写罅康奶砑觿@些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會(huì)形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

二、長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中

人不像蛇那樣是冷血?jiǎng)游铮鞜崃司鸵龊梗龊贡旧砭褪且粋€(gè)排毒的過(guò)程，經(jīng)常吹空調(diào)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的。

三、長(zhǎng)期一種姿勢(shì)工作

比如長(zhǎng)期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流通，部分肌肉或者組織，長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會(huì)通暢。

經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦？

一、敲、刮痧膽經(jīng)

膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開(kāi)始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。健客專(zhuān)家建議你每天用力敲打和刮痧膽經(jīng)，左右各200下，提高膽汁分泌速度。但是，晚上十一點(diǎn)以后就不適合敲、刮痧膽經(jīng)了，因?yàn)榈搅四懪哦镜臅r(shí)間。

二、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通，女性朋友就建議可以常常去美容院了。

三、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。

四、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。