女生來(lái)大姨媽時(shí)候的注意事項(xiàng)有哪些
女性和男性的生理特征區(qū)別就是，女人每個(gè)月都會(huì)來(lái)大姨媽?zhuān)行圆粫?huì)，但是來(lái)大姨媽的時(shí)候，屬于一個(gè)特殊的時(shí)期，不僅需要一些飲食上的注意，還需要一些生活習(xí)慣的注意，所以下面就介紹一下女生來(lái)大姨媽時(shí)候的注意事項(xiàng)。
1、月經(jīng)期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
2、月經(jīng)期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經(jīng)期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓月經(jīng)期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
5、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子月經(jīng)期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因?yàn)樵陆?jīng)期子宮口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樵陆?jīng)期吃一點(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。
8、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子月經(jīng)期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
以上就是針對(duì)女生來(lái)大姨媽時(shí)候的注意事項(xiàng)，其中包含了禁冷飲，不要太情緒化，這些不良的生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等等，會(huì)引起身體的一些其他癥狀，所以上的注意事項(xiàng)，是很有必要的。
