保養(yǎng)卵巢的穴位有哪些
對于女性朋友來說卵巢的健康是時(shí)時(shí)刻刻都需要注意保護(hù)的，它影響著女性朋友的身體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)和穩(wěn)定。要想保養(yǎng)容顏不衰，卵巢就是我們的保護(hù)對象。穴位的按摩能夠很好的保養(yǎng)卵巢的健康，而且對于卵巢的激素生長和內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)具有有很好的效果，所以卵巢的健康就是女性的健康。
女人卵巢的主要功能一為產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的40多個(gè)部位，維持這些系統(tǒng)、器官的正常功能。那么，按摩哪些穴位可以養(yǎng)護(hù)卵巢呢？
卵巢保養(yǎng)按摩處方
1、三陰交穴按摩
三陰交穴能夠影響經(jīng)期不順，白帶月經(jīng)過多過少問題、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥等問題，同時(shí)三陰交穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除了可以健脾活血、更能調(diào)肝補(bǔ)腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個(gè)穴位進(jìn)行點(diǎn)按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。
2、照海穴按摩
照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處。現(xiàn)在主要適用于腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等問題，平時(shí)可使用點(diǎn)按式按摩法，如果遇到月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科問題，堅(jiān)持每天點(diǎn)按3次，每次10分鐘即可。
3、血海穴按摩
血海穴位于膝蓋上方，平時(shí)可以對這個(gè)部位進(jìn)行點(diǎn)按，能夠有效緩解痛經(jīng)、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，改善體寒導(dǎo)致的宮寒等問題，恢復(fù)經(jīng)期正常，防止經(jīng)期過短，月經(jīng)量較少帶來的卵巢問題。
4、復(fù)溜穴按摩
復(fù)溜穴位于足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫有效，這一穴位能夠有效促進(jìn)下半身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有效改善下半身循環(huán)不暢的問題，平時(shí)可采取點(diǎn)按與輕敲的方式。
通過上述的穴位按摩教程，我們學(xué)習(xí)了如何保養(yǎng)卵巢。女性朋友需要用心的去保養(yǎng)才能夠更好的保養(yǎng)容顏，對于身體的健康也是很有幫助的。血液的循環(huán)還有內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定都離不開它，卵巢穴位保養(yǎng)可以讓我們遠(yuǎn)離痛經(jīng)等婦科疾病。
