痛經(jīng)如何辦快速止痛

2017-05-03 20:13:46　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：我們從一般來說，女性朋友每個月都會來的月經(jīng)，也是很痛苦的，為什么這么說，因為會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

我們從一般來說，女性朋友每個月都會來的月經(jīng)，也是很痛苦的，為什么這么說，因為會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)可用飲食和按摩的方法來緩解。繼發(fā)性痛經(jīng)可能是由某種婦科疾病所引起，最好的辦法就是及早就醫(yī)采取針對性的治療。

痛經(jīng)怎么辦快速止痛：

其實有不少方法可減輕痛經(jīng)。如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經(jīng)的方法如下：

1、咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

3、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。

4、練習瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經(jīng)痛的問題。

5、禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。

6、保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時令緊張的肌肉得到松弛。

7、睡覺的時候注意要保暖，這樣的話就會使自己不會感覺到寒冷了。

好了，上面就是我們關于痛經(jīng)怎么辦快速止痛的一些基本的介紹了，大家知道怎么樣去做了么？其實痛經(jīng)并沒有我們想象的那么恐怖，只是我們自己將它放大了而已，這個就是我們自己所要考慮的了，也是我們將會面對的了，大家還是好好的看看上面吧！