簡(jiǎn)單有效的女生瘦臉操
每個(gè)女人都想擁有一張精致小巧的臉，小臉型不僅能顯現(xiàn)身材的苗條，還能讓整個(gè)人看上去更有氣質(zhì)，大臉型的人就不一樣了，大臉不僅影響美觀還比較容易暴露女人的年齡，有的時(shí)候看上去還會(huì)更顯老，普通的減肥方法也只能減掉身體上的肉，一般對(duì)臉部沒(méi)有什么明顯的效果，今天小編就給大家分享幾種簡(jiǎn)單有效的女生瘦臉操。
方法/步驟
1.大張嘴：
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2.撇嘴：
閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動(dòng)作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復(fù)上述動(dòng)作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
3.仰頭：
取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰，同時(shí)保持身體挺直。慢慢張開(kāi)嘴，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復(fù)到起始姿態(tài)，可重復(fù)做6次。此動(dòng)作可促進(jìn)頭、頸部的血液循環(huán)，美化頸部曲線。
4.收臉頰：
將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動(dòng)作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可促進(jìn)臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。
5.吹氣：
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái)，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來(lái)，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
小編為大家分享了這么多瘦臉操的方法，還在為大餅?zāi)槦赖拿烂稼s緊行動(dòng)起來(lái)吧，只要按照小編分享的方法持之以恒的做下去，相信你很快會(huì)看到效果的，從此告別大餅?zāi)槪瑩Q成一張人人羨慕的瓜子臉。
