女性更年期自汗盜汗嚴(yán)重怎么辦
想必大家都知道人的這一生當(dāng)中，更年期的來臨時不可避免的一種情況，當(dāng)人們踏入到一定的年齡就會引來更年期，當(dāng)更年期來臨以后伴隨著就會出現(xiàn)一些使人體不適的各種癥狀。心情容易煩躁是最為常見的，自汗盜汗也比較常見。那么女性更年期自汗盜汗嚴(yán)重怎么辦？今天就給大家介紹一下。
女性更年期自汗早汗怎么辦？有一段時間我也是自汗盜汗，醫(yī)生說我這是腎虛的表現(xiàn)。我也嘗試過很多種方法來調(diào)理這樣的情況，吃些補(bǔ)腎的食物比如說山藥、枸杞、何首烏、板栗等，還做一些補(bǔ)腎的保健操，和按摩穴位。這是更年期引起的腎陰虛現(xiàn)象，可以服用知柏地黃丸和大豆異黃酮膠囊調(diào)理。在飲食上要做到低熱量，低脂肪，低糖，低鹽。多進(jìn)行戶外運(yùn)動，保證充足的睡眠，尤其為注意保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。
說實(shí)話，這些方法效果都很慢，或許對身體有一定的幫助，但是就在我堅(jiān)持的日子里，我沒有看到什么明顯的效果。所以我只能把它們當(dāng)成輔助方法。
最后能成功補(bǔ)腎還是靠一款茶，我當(dāng)時是一位朋友推薦我喝的，因?yàn)榕笥押鹊男ЧU好，所以我毫不猶豫地就開始喝漢方千金茶。我覺得這茶真的不錯，很適合女人補(bǔ)腎，最主要是喝起來方便，每天上班的時候就當(dāng)茶飲來喝，我喝了一個月左右，腎虛的癥狀減輕了很多。后來持續(xù)喝了三個周期，腎虛徹底沒有了，自汗盜汗的情況也沒有了。
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對女性更年期自汗盜汗嚴(yán)重的治療辦法有了一定的了解，其實(shí)女性更年期的癥狀很多都是可以通過運(yùn)動的方式來進(jìn)行治療的，大家只要進(jìn)行一段時間的鍛煉就會發(fā)現(xiàn)各種癥狀都有明顯的改善。
