月經不調怎樣治療
對于月經女性的感覺都是很矛盾的，來的時候身體不舒服，但是不來的時候又十分的擔憂。在一般的情況下月經是很有規(guī)律的，但是很多的女性在月經期間不注意做好保護措施，以至于導致月經出現(xiàn)失調的情況，對我們的身體也會造成一定的傷害。下面我們來看一下月經不調怎么辦？
對于月經不調的治療我們需要找到病因，引起月經不調的原因有很多，內分泌失調、藥物影響以及個人的情緒變化也會對月經造成一定的影響，需要我們具體問題具體分析。
月經不調怎么辦？保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經不調怎么辦過于擔心，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。注意衛(wèi)生，預防感染。對于長期月經不調怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
防止過度節(jié)食，戒煙限酒.注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉，提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療.還要注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。長期月經不調要保持健康的心態(tài)對于主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療為主，適當配合藥物治療。不宜吃生冷
酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。對于長期月經不調怎么辦，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
以上的內容就是對于月經不調怎么辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。月經不調的表現(xiàn)有很多，經期不準、月經量過多或者過少、經期疼痛等都是表現(xiàn)，我們發(fā)現(xiàn)身體不適的時候需要及時的治療，如果一直得不到緩解需要去醫(yī)院做檢查和治療。
