經(jīng)期能吃枇杷嗎
如今，隨著社會的發(fā)展，人們越來越關(guān)注吃這門學(xué)問，很多事物吃法不一，可口美味。枇杷味道鮮美，營養(yǎng)豐富，很受人們尤其是女性朋友的青睞。但是說到女性，經(jīng)期也是一個不可忽視的話題，經(jīng)期在飲食方面應(yīng)該引起人們的格外注意。枇杷味道雖好，但是食用方法不正確可能會產(chǎn)生非常嚴重的后果。
經(jīng)期是女性生活中最為敏感的時期了，許多女性在經(jīng)期護理有佳，在飲食方面同樣需要呵護周到。枇杷甜香可口，算是小生態(tài)食品中的皇后了，下面就是對枇杷特性的研究來判別經(jīng)期能否吃枇杷。
枇杷，別名：蘆橘、金丸、蘆枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.)
Lindl。薔薇科、枇杷屬植物，枇杷原產(chǎn)中國東南部，因葉子形狀似琵琶樂器而名，其花可入藥。樹高3～5米，葉子大而長，厚而有茸毛，呈長橢圓形，狀如琵琶。別名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。枇杷與大部分果樹不同，在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被稱是“果木中獨備四時之氣者”。枇杷的花為白色或淡黃色，有五塊花瓣，直徑約2厘米，以五至十朵成一束，可以作為蜜源作物。
成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。
經(jīng)期飲食注意事項：1.忌食生冷食物，宜食溫?zé)帷＜词乖诳崾钍⑾募竟?jié)，經(jīng)期也不適宜吃冷飲。2.忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
在了解了枇杷的特性和經(jīng)期飲食注意事項后，要根據(jù)自己的身體狀況和枇杷的成分來判別自己能夠是食用，吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導(dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。女性的身體本身就比較薄弱一點，一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。
