經(jīng)期能吃藕粉嗎
星期天沒事的時(shí)候，就喜歡自己出去溜達(dá)，瞎逛，走到一個(gè)僻靜的地方，自己就這樣靜靜的走著，有一次我看到一個(gè)老人，坐在自己的門口前，對(duì)著屋里喊，老頭子，我的藕粉沖好了嗎？隨后聽到屋里傳來聲音，等一會(huì)馬上好，曾幾何時(shí)我姥姥也是這樣的，很喜歡喝藕粉的，那么經(jīng)期能吃藕粉嗎？
其實(shí)不僅姥姥愛喝，我跟著姥姥學(xué)的，搞得我也很喜歡吃藕粉，甚至有時(shí)候早上不吃飯，吃點(diǎn)藕粉就得，就能充當(dāng)我的早飯了，以至于養(yǎng)成了早上吃藕粉的習(xí)慣，那么在經(jīng)期能吃藕粉嗎？
食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥。
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
3.益血生肌：蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
經(jīng)期能吃藕粉嗎？通過以上的了解，我們知道了，經(jīng)期是不能吃藕粉的，雖然藕粉對(duì)人體健康有一定的促進(jìn)作用，但是人們一定要合理的食用藕粉，不要讓藕粉給我們?cè)斐晌：Α?/p>
