經(jīng)期能否喝咖啡
現(xiàn)在很多地方的工作壓力越來愈大，很多人不得不加班加點(diǎn)的工作才能完成老板交代的任務(wù)，常常工作到深夜。咖啡是最好的提神飲品，一杯咖啡下去，精神振奮，工作效率提高不少。當(dāng)然工作休閑、友人相聚時(shí)，香醇的咖啡更能營造怡人的氣氛。常喝咖啡有很多的好處。
感冒初期的時(shí)候喝咖啡可以有效的緩解感冒引起的各種身體不適的癥狀。常喝咖啡可以使心臟對(duì)外界的刺激有一個(gè)應(yīng)對(duì)能力，提高心臟的活力。常喝咖啡是一種不錯(cuò)的生活方式，經(jīng)期能否喝咖啡。
平時(shí)每天喝咖啡最好不要超過三杯;喝咖啡并無一定時(shí)間要求，咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經(jīng)期間飲用不會(huì)造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
經(jīng)期喝咖啡不好。咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
經(jīng)期是女性特有的一個(gè)生理機(jī)能，需要特別的護(hù)理。中醫(yī)所說的寒性食物在經(jīng)期盡量不吃，吃了會(huì)造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等，還有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了會(huì)造成月經(jīng)量多。月經(jīng)期的飲食一定要注意，咖啡是絕對(duì)不能喝的。
