月經(jīng)期間能喝咖啡嗎
很多人都有喝咖啡的習(xí)慣。他們在工作休閑之余，友人相聚時，香醇的咖啡更能營造怡人的氣氛。常喝咖啡有很多的好處。現(xiàn)在工作壓力越來愈大，很多人都在加班加點的工作才能完成老板交代的任務(wù)，常常工作到深夜。咖啡是最好的提神飲品，一杯咖啡下去，精神振奮，工作效率提高不少。
感冒初期的時候喝咖啡可以有效的緩解感冒引起的各種身體不適的癥狀。常喝咖啡可以使心臟對外界的刺激有一個應(yīng)對能力，提高心臟的活力。常喝咖啡是一種不錯的生活方式，經(jīng)期能否喝咖啡。
平時每天喝咖啡最好不要超過三杯;喝咖啡并無一定時間要求，咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經(jīng)期間飲用不會造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
經(jīng)期喝咖啡不好。咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
經(jīng)期是女性特有的一個生理機能，需要特別的護理。中醫(yī)所說的寒性食物在經(jīng)期盡量不吃，吃了會造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等，還有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了會造成月經(jīng)量多。月經(jīng)期的飲食一定要注意，咖啡是絕對不能喝的。
