如何防止陽痿比較好

2017-01-22 18:18:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：人們在一定的年齡的階段的時候，往往都會進行性生活的，因為這是維系雙方感情的紐帶的，因此男性的性生活的能力的好壞往往就決定著性生活質(zhì)

人們在一定的年齡的階段的時候，往往都會進行性生活的，因為這是維系雙方感情的紐帶的，因此男性的性生活的能力的好壞往往就決定著性生活質(zhì)量的高低的，但是有很多的男性卻由于各種因素的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的情況，從而影響到雙方的關(guān)系，那么如何防止陽痿比較好呢，下面看看具體介紹

1、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

在平時的性生活當中，有陽痿情況的男性往往是比較苦惱的，因為這樣的情況讓自己在愛人面前沒有面子的，相信大家對于上述的關(guān)于如何防止陽痿比較好的情況也是有一定的認識了，在平時需要積極的按照上述的方式去做的，這樣才能更好的改善陽痿的情況的。