美國104歲長壽老人養生秘訣
2016-08-05 18:54:19 來源：360常識網
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導語：美國俄勒岡州尤金市的派特森已經104歲了，下面我們來看看這位美國104歲長壽老人養生秘訣。看看長壽老人都是如何養生的吧？
美國俄勒岡州尤金市的104歲派特森（音譯，Dody Patterson）被問到長壽秘訣時表示，注意飲食以及堅持毛線編織，讓她變得長壽。
派特森出生于1910年，目前住在尤金一所養老院。日前瑞派特森接受“俄勒岡人報”訪問時透露，她大約20年前開始不吃牛肉與豬肉，大部分乳制品也不吃。
派特森每周固定在養老院健身房運動3至4次，她很喜歡吃雞肉及海鮮，平常也吃大量的水果、蔬菜及堅果。
她還表示，年僅7歲就學會編織，但退休之后開始專注毛線編織，“我認為注意飲食以及每天動手織毛衣，是讓我變得長壽的原因。”
派特森親手編織的毛線帽，都捐給“為孩子織帽”慈善團體，轉贈給當地社區弱勢兒童。派特森估計，自己每年捐給這個機構的毛線帽，大約有250頂。
派特森的丈夫43年前過世，他們的獨生女也在1980年代因癌癥病逝。派特森1987年搬到尤金，方便外孫女就近照顧她。
