再婚老人自我心理調(diào)適

再婚老人自我心理調(diào)適

再婚老人自我心理調(diào)適

1、適應(yīng)對(duì)方心理特征

老年人有比較穩(wěn)定的性格、興趣和愛(ài)好。進(jìn)入更年期后，老人的生理及心理特征都產(chǎn)生變化。這就要求老人再婚后盡快了解對(duì)方的心理特點(diǎn)，正確對(duì)待不同個(gè)性、性格和習(xí)慣，注意互相尊重、互相諒解。身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍對(duì)方，不要由著自己的性子做事，避免感情上的沖突。

2、矯正再婚動(dòng)機(jī)

老年人再婚也要以愛(ài)的需要為主線，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸福或速配速離，原因就是缺乏堅(jiān)實(shí)的愛(ài)情基礎(chǔ)，草草從事，結(jié)果給老年人再次造成傷害。因此老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動(dòng)機(jī)，只有從愛(ài)的需要出發(fā)，才能在再婚后得到真正的幸福。愛(ài)情是沒(méi)有年齡界限的，愛(ài)情永遠(yuǎn)是婚姻的基礎(chǔ)，無(wú)論青年、中年還是老年人的婚姻，愛(ài)情始終是第一位的。

3、克服回歸心理

老年人總喜歡沉湎于對(duì)過(guò)去的回憶之中，心理學(xué)稱為回歸心理。老年再婚后往往不自覺(jué)地把先后兩個(gè)家庭加以比較，尤其在日常生活中雙方遇到不順心的事或發(fā)生矛盾時(shí)，就會(huì)追憶過(guò)去愛(ài)情的甜美，產(chǎn)生后悔和怨恨情緒，這就在感情上拉開(kāi)了再婚夫妻的心理距離，影響夫婦和睦相處。要克服這種心理，關(guān)鍵在于雙方都應(yīng)認(rèn)識(shí)到，過(guò)去的已經(jīng)永遠(yuǎn)過(guò)去了，面對(duì)新的家庭，轉(zhuǎn)移參照物，嚴(yán)于律己，寬以待人，努力消除矛盾，不斷對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適，以使雙方逐漸和諧。

4、自我安慰避免自責(zé)

失去幾十年朝夕相處的老伴是令人心碎的悲傷事件，但又無(wú)可挽回。因此，不妨理智地提醒自己：每個(gè)人每時(shí)每刻都在接近死亡，這個(gè)自然法則誰(shuí)也逃脫不了，并以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

5、轉(zhuǎn)移注意力

為了減少悲傷，不妨把老伴遺物收藏起來(lái)，將注意的重點(diǎn)轉(zhuǎn)到現(xiàn)在和未來(lái)的生活中。

6、追求積極的生活方式，克服“排他”心理

老伴過(guò)世后，喪偶婦女難免有孤獨(dú)凄涼的感覺(jué)，積極的生活方式可減輕這種孤獨(dú)感。建立新的家庭模式，應(yīng)與新配偶及子女建立新的關(guān)系，以減輕悲痛情緒。再婚夫婦應(yīng)克服“排他”心理，把雙方子女都看成自己的孩子，盡到父母的職責(zé)，在衣食起居等一些生活小事上要一視同仁。

總之，老年人再婚是社會(huì)文明、進(jìn)步的表現(xiàn)，老年人自己更應(yīng)該勇敢地追求婚姻幸福，這是老年人同年輕人一樣擁有的權(quán)利。兒女在孝敬老人的同時(shí)也要支持他們?cè)倩椋屗械睦夏耆私】悼鞓?lè)是我們共同的責(zé)任。