老人感冒快治療 食療方見(jiàn)效快
老人感冒快治療 食療方見(jiàn)效快
冬季是呼吸道疾病的易發(fā)期，老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降，在這個(gè)呼吸道疾病的高發(fā)期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常見(jiàn)的一種，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流涕等不適癥狀。那么如何才能讓老年人朋友盡快的擺脫感冒呢？
一、白蘿卜排骨湯
材料：白蘿卜（1個(gè)，612克）、排骨（280克）、蔥（1支）、香菜（1棵），鹽（1/3湯匙）、濃縮雞汁（1湯匙）、料酒（1/3湯匙）、香油（1/2湯匙）、胡椒粉（1/3湯匙）
做法：
1、白蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒后，撈起瀝干水。
2、蔥切成蔥花，香菜切成末。
3、排骨洗凈，剁成2厘米長(zhǎng)的段，放入沸水中燙30秒，撈起瀝干水。
4、鍋內(nèi)注入4碗清水，放入白蘿卜和排骨，加蓋大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮45分鐘。
5、添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉，與白蘿卜、排骨一同攪勻入味。
6、灑上蔥花和香菜末拌勻，即可出鍋。
二、蔥姜茶
材料：蔥白5克，生姜25克，紅茶15克
做法：蔥白切小段，生姜切絲。將以上3種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。
功效：
1、蔥白可發(fā)表、通陽(yáng)、解毒，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激排汗，促進(jìn)消化（消化食品）液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒癥見(jiàn)頭痛、發(fā)熱、怕冷，無(wú)汗者宜用之。
2、此外，以蔥白搗汁，點(diǎn)于鼻、咽喉處也可有效預(yù)防感冒。
3、生姜能解表散寒、止嘔化痰。
4、生姜提取物具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對(duì)風(fēng)寒感冒，癥見(jiàn)惡寒腹痛、低熱、四肢酸痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。
三、三花藥茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10-15分鐘，代茶飲用。
功效：
1、菊花能散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等癥。
2、茉莉花可理氣、開(kāi)郁、安神、和中。主治頭暈、頭痛、下痢腹痛等癥。
溫馨提示：以上食療方服用時(shí)，如有不適，請(qǐng)立即停止。
