適合老年人趣味運(yùn)動項(xiàng)目有哪些

老年人，提起這個名詞，我想大家腦海里首先浮現(xiàn)的就是自己的爺爺奶奶吧。那雙滄桑的面龐，已經(jīng)爬滿了歲月的痕跡，隨著年齡的增長，我們都將會經(jīng)歷老年時期。其實(shí)人到老年時期。會更加擁有童心，老頑童就是由此而來。老年人也需要鍛煉身體，那么適合老年人的趣味運(yùn)動項(xiàng)目有哪些？

活動項(xiàng)目如下：

項(xiàng)目一 筷子夾彈珠（適合老人）

準(zhǔn)備：小臉盆兩個，彈珠五十個左右，筷子一雙。

比賽規(guī)則：將彈珠從一個盆子夾到另一個盆子里，一分鐘之內(nèi)，

加入八個以上算過關(guān)。

項(xiàng)目二 端乒乓球競走（適合老人）

準(zhǔn)備：兵乓球若干，拍子若干。

比賽規(guī)則：參賽人員端著乒乓球走，最快到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。 項(xiàng)目三 投圈

準(zhǔn)備：小禮物若干，套圈五到十個。

比賽規(guī)則：比賽者站在場地線外，將5—10個套圈投向目標(biāo)，

套住目標(biāo)者即可得到一份獎品。

項(xiàng)目四 小保齡球（適合老人小孩）

準(zhǔn)備：籃球一個，礦泉水十瓶。

比塞規(guī)則：每個人有1次機(jī)會擲球，砸倒5瓶以上礦泉水即算獲勝。

項(xiàng)目五 吹蠟燭（適合老人小孩）

準(zhǔn)備：桌子兩個 蠟燭若干。

比賽規(guī)則：把15根蠟燭吹熄，看誰最快就是勝利。

項(xiàng)目六：盲人吃香蕉

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

規(guī)則：

1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導(dǎo)把香蕉送入鼻子。

項(xiàng)目七、夾氣球跑

兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

項(xiàng)目八：三人抱成團(tuán)

規(guī)則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實(shí)際情況喊口令！

看了上述對于適合老年人的趣味運(yùn)動項(xiàng)目有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。老年人雖然年齡老了，但是依然童心未泯，他們需要一些趣味運(yùn)動去豐富他們的老年時光，同時還能使他們的身體更加健康，我們應(yīng)該讓自己的爺爺奶奶好好體驗(yàn)一番。