老年心律不齊時(shí)應(yīng)該注意什么呢？
當(dāng)人的年歲增大的時(shí)候，常常會(huì)有一些疾病開(kāi)始纏身的。尤其是在天氣比較寒冷的時(shí)候，患病的幾率就會(huì)更大。而在這眾多的疾病中，心律不齊是嚴(yán)重影響到老年人健康甚至生命的一種疾病。所以一旦患病，就要引起高度的重視。那么，當(dāng)老人出現(xiàn)了心律不齊的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？
一、生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康有重要影響，老年人選擇適宜的居住環(huán)境能促進(jìn)健康長(zhǎng)壽，適宜人類的生活環(huán)境應(yīng)符合以下幾點(diǎn)要求：潔凈的水源、新鮮的空氣、良好的綠化、自然通風(fēng)良好、光照調(diào)和等。
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2二、老年人做到起臥有時(shí)，生活規(guī)律，能最大限度的調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，中午最好能午休一個(gè)小時(shí)，衣物穿著要根據(jù)地域及天氣變化因地制宜。
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3三、飲食要注意營(yíng)養(yǎng)全面，定時(shí)、定量，避免過(guò)多攝入油膩、生冷的食物，以易消化、低膽固醇、低脂、高維生素、高蛋白為飲食原則，多吃益氣養(yǎng)血的食物，如紅糖、龍眼、魚(yú)、小米、大棗。有吸煙、飲酒習(xí)慣的老人還要戒煙戒酒。4
四、避免過(guò)度勞累是保證氣機(jī)通暢、五臟安和的關(guān)鍵，因此，老年人不可過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，避免引起氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致疾病侵襲。
五、經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒對(duì)健康是有好處的，如果長(zhǎng)期抑郁、恐懼、精神緊張、憂愁等，則很容易引起氣機(jī)失調(diào)而導(dǎo)致疾病侵襲，因此，老年人保持心情愉快是未病先防的重要步驟。
隨著年齡的增大，有些人把事情都看淡了，不爭(zhēng)、不氣、不怒，其實(shí)這也是一種很好的養(yǎng)生的辦法，如果老年人能夠做到心平氣和，情緒樂(lè)觀，許多疾病都會(huì)繞著你的。所以老年人除了飲食上要注意，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捯酝?，還要注意好心情的保持。
