最適合辦公室女人的十種健康茶

OL們需要長期坐辦公室，夏天在空調(diào)的環(huán)境下工作，會讓皮膚感到非常干燥，影響容顏。現(xiàn)為你介紹一些簡單好做的 DIY 美膚茶，在補(bǔ)水的同時調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚。

薄荷甘草茶

這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果，要是偶爾不小心傷風(fēng)感冒了，喝這款茶也能緩解癥狀哦！

新鮮制法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10分鐘后，過濾掉渣滓，按口味加適量白糖，攪拌均勻就能喝了。

菊花茶

菊花有散風(fēng)清熱和解毒消炎的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。長期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結(jié)膜炎等，海可以幫助一些愛美的MM抵抗衰老，養(yǎng)顏美容呢。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

新鮮制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

陳皮姜茶

陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能，對于整天坐著辦公缺乏運(yùn)動的辦公室MM來說是再適合不過的，將陳皮和姜泡成茶飲用，可以幫助腸胃的保健哦！

新鮮制法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

人參茶

人參具有補(bǔ)元氣、安神生津的作用，是補(bǔ)氣佳品，對于許多因為缺乏鍛煉而氣虛的MM來說，喝人參茶是再好不過的了，一邊喝茶，一邊還能養(yǎng)生，何樂而不為呢？

新鮮制法：將參片（5克）放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

大黃茶

打黃有清熱解毒的作用。每天少量飲服，還有健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老等許多好處。對于一些被便秘困擾的MM來說，可是不錯的選擇哦。

新鮮制法：取生大黃（3～9克）放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。

靈芝茶

靈芝不僅可以補(bǔ)中益氣還能增強(qiáng)筋骨，對于女生來說更有保持青春和白嫩肌膚的功效呢。

新鮮制法：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以還能夠治療口臭，清新口氣！

新鮮制法：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，所以飯后沖泡一壺玫瑰茶飲用，能收到不錯的瘦身療效哦。

枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可以降壓、降脂和防止動脈硬化。對于肝腎功能不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊和記憶力減退具有保健治療功效，尤其對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞來說，更是一劑調(diào)理的良方呢！

新鮮制法：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡即可飲用。

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯的療效。

新鮮制法：配制時選金銀花10克，用沸水沖泡后飲用。

甘草茶

甘草可以治療風(fēng)火牙痛和火眼等上火類癥狀，現(xiàn)代都市人的飲食和生活習(xí)慣都極易導(dǎo)致上火，所以，常飲甘草茶還能幫助你調(diào)理身體的內(nèi)環(huán)境哦！

新鮮制法：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。