產(chǎn)生工作倦怠感？討好型人格有損健康
話題：在我們熱線的咨詢過程中，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的問題：我在單位里工作非常努力，對(duì)大家都很好，從不跟別人計(jì)較，別人不愿干的事都是我來干，領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常把沒人接的事都交給我做，這都是些很耗時(shí)間，又沒什么技術(shù)的事。可時(shí)間長了我很生氣，經(jīng)常為做這些額外的事下不了班，并不多拿一分錢，我該怎么辦？
這里我想讓大家知道一下討好式溝通。討好式溝通常常以一種令人愉快的面目出現(xiàn)，因此在大部分的文化和家庭中得到高度的接納。然而，討好與具有表里一致性的使他人愉快的嘗試截然不同。討好以犧牲自我價(jià)值為代價(jià)，它否定我們的自尊，并傳遞給人們這樣的信息：我們是不重要的。
討好他人時(shí)，我們漠視了自己的價(jià)值感受，將我們的權(quán)利拱手讓給他人，并對(duì)所有的事情點(diǎn)頭稱是。我們常常一邊掩藏起自己緊咬的牙齒，一邊說出令人信服的謊言。討好者的另一個(gè)明顯的特征就是忙于平息各種麻煩。只要人們看上去有一點(diǎn)點(diǎn)痛苦，我們都把自己的時(shí)間、金錢獻(xiàn)給對(duì)方，以減少他們的困惑和麻煩。我們會(huì)表現(xiàn)得好像自己的存在就是解決他們的麻煩。
為了感受到“我是重要的”，我們放棄自己的權(quán)利，并依賴他人或事物來定義自身，這是一種不安全也不完善的方式。當(dāng)通過討好成功地取悅了一個(gè)人時(shí)，我們會(huì)感到非常滿足。而這種感覺會(huì)一直持續(xù)，直到另一個(gè)人開始變得不快。
討好意味著這樣來處理壓力，即告訴自己，“要想讓自己能夠活下去并且保持安寧，唯一的方式就是不顧自己的感受，對(duì)所有事情表示順從。”這種態(tài)度會(huì)導(dǎo)致我們壓抑自己的憤怒并代之以生理紊亂。不斷討好別人常常會(huì)使我們患上腸胃疾病，特別是潰瘍、腹瀉、便秘和惡心嘔吐等消化道疾病，以及偏頭痛，甚至糖尿病。這種取悅的行為也可以向我們解釋，為什么在服務(wù)行業(yè)中，產(chǎn)生工作倦怠的個(gè)體比例是如此之高。
