兩性專家對(duì)對(duì)夫妻性愛質(zhì)量的十個(gè)建議
如何讓性愛更為的持久，男人勃起的時(shí)間將直接影響性愛過程的持久，不用質(zhì)疑持久的勃起可增加女性高潮的幾率，臨床研究發(fā)現(xiàn)：男性性愛前適當(dāng)?shù)谋锬蛴兄诟纳撇鸸δ堋Ｔ鰪?qiáng)性愛感受的性技巧你不得不看。
在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當(dāng)憋尿可以改善勃起功能。這可能是因?yàn)槟蛞撼溆瘜?duì)膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強(qiáng)忍，還可能有副作用。
男性外生殖器身兼二職，一是排出尿液，二是排出精液。兩種機(jī)能由一個(gè)閥門控制，要么打開閥門，讓尿液排出;要么關(guān)上閥門讓精液排出。平時(shí)，這個(gè)出口只負(fù)責(zé)尿液排出，并無矛盾，但性興奮時(shí)，如果膀胱內(nèi)有尿液，就存在讓哪一個(gè)先排出的問題。
如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器，易誘發(fā)前列腺疾病。性生活時(shí)如有便意，也會(huì)分散注意力，影響性生活質(zhì)量。因此性愛前最好排空兩便。
沒有了性愛，婚姻的實(shí)質(zhì)意義就相對(duì)減少了許多，因此沒有性愛的婚姻讓人感到這是不可思議的事情。
一、經(jīng)常做健康檢查：沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，最好都找醫(yī)生檢查一下。
二、用安全套：是否在生理期期間選擇做愛是個(gè)人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因?yàn)檫@個(gè)階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。
三、談?wù)撃銈兊男曰孟耄?/strong>這會(huì)使你們馬上進(jìn)入狀態(tài)，比前戲還管用。如果你對(duì)說什么有顧慮的話，那么就讓他先說好了。
四、忘掉同時(shí)高潮：他們做到了，但是那是因?yàn)樗麄冊(cè)诩傺b(甚至在***里)。你們兩個(gè)一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達(dá)成這一目標(biāo)的結(jié)果就會(huì)是使你的高潮根本不復(fù)存在。
五、多自慰：自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達(dá)到高潮有問題，或者你的男朋友是一個(gè)過早射精者，這對(duì)你具有非常好的效果。
六、尋找難以捉摸的G點(diǎn)：并非那么難以捉摸如果你知道如何尋找的話，方法就是做愛的時(shí)候去找，這個(gè)時(shí)候就是G點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候。將一個(gè)指頭伸入到陰道內(nèi)，前進(jìn)五厘米，感覺到陰道壁的前部。當(dāng)你感覺到一個(gè)腫起的組織的時(shí)候，看一下，那及是你的G點(diǎn)。
七、將性愛中的分心因素減到最小：在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機(jī)屏幕上一閃一閃的亮點(diǎn)很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，并且會(huì)完全毀掉你一整個(gè)晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛，那么就關(guān)上電視開始吧。
八、每周至少做一次愛：調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
九、不要對(duì)沒反應(yīng)感到奇怪：與流行的想法相反，勃起不是一個(gè)人能夠自我主動(dòng)控制的于是疲憊和壓力都是造成沒反應(yīng)的最平常的原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會(huì)出現(xiàn)四次這種勃起問題。
十、改變傳教士式體位(男上女下式體位)：通過當(dāng)他躺在你的兩腿之間的時(shí)候，將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男上女下式體位。
性愛中的性技巧有利用改善性愛的質(zhì)量，使夫妻雙方在性愛的過程中紛紛得到滿足，尋找到彼此的高潮，更利于夫妻間的相處，因此上文中的十條增強(qiáng)性愛感受的性技巧夫妻雙方一定要做到心知肚明。
