對于上班族來說，電腦，電話是接觸最為頻繁的輻射源，輻射會直接影響到我們身體的內分泌系統，導致其紊亂，從內在器官影響到外在皮膚的代謝不規律等，加上電腦有磁性，它會聚集很多的灰塵，不潔的空氣，這些都會影響到皮膚自身的質量，加劇皮膚老化程度。那么，該如何拯救辦公室的輻射肌膚？下面，和360常識網一起看看吧。

如何保養肌膚防電腦輻射？推薦防電腦輻射的方法

電腦輻射的危害有哪些？

很多人工作的環境都充斥著大量的輻射源，它們來自移動電話機、無線對講機、室內無線電話、廣播電臺和電視廣播發射機、微波和衛星通信裝置、雷達、無線電遙控器等各類無線電設備以及如微波爐、高頻護眼燈、醫療磁共振設備、氦弧焊機、射頻電熱器、高頻熱合機、交流高電壓輸電線、轉換開關、電動機、發電機、電視機、計算機等都存在電磁輻射。

對于上班族來說，電腦，電話是接觸最為頻繁的輻射源，輻射會直接影響到我們身體的內分泌系統，導致其紊亂，從內在器官影響到外在皮膚的代謝不規律等，加上電腦有磁性，它會聚集很多的灰塵，不潔的空氣，這些都會影響到皮膚自身的質量，加劇皮膚老化程度。對于油性肌膚的人來說，就會加重出油的狀況，其實皮膚大量出油也是缺水的表現，皮膚表面的誰有平衡已經被破壞，隨之而來的就是痘痘，毛孔粗大。干性肌膚更加干燥，沒有水油的保護，輻射產生的自由基隨意侵襲，皮膚出現干紋，黑斑。混合型肌膚則是兩極分化嚴重，T區油的不行，兩頰干得不行。更加讓人困擾的是，眼睛的高強度使用，使視力下降，眼部肌膚加劇老化。那么，該如何拯救辦公室的輻射肌膚？

內調加外養是比較好的養顏方式

肌膚是內在健康的外在表現，身體健康，自然會寫在臉上。內調建議從早到晚杯子不離手，多喝水絕對是有益無害的，但不是叫你大口大口的牛飲，泡上一杯綠茶或者菊花茶，暖暖的熱氣不但增加你辦公空間的濕度，高溫還可以養成小口喝水的好習慣。

綠茶是抗輻射的最佳飲品

它不但能對抗自由基，還能抗癌，菊花茶清香淡雅，它的妙處在于，內服可以疏肝明目，用菊花茶的蒸汽熏眼睛，立馬可以緩解干澀酸脹的感覺。

多吃含有維生素A.C.E的食物

各種蔬菜水果中幾乎都含有維C，但因為他是水溶性的，容易丟失，盡可能的生吃最好！維A在各種黃色的蔬菜中可以找到，尤其是胡蘿卜營養最高，但是維A是脂溶性的，炒著吃營養釋放的最多哦！維E是天天對著電腦的人最不能缺少的營養，在動物內臟，豆類中含量最多。

每天防曬霜隨身帶

每天早上出門前涂上至少SPF15的防曬霜，上午找時間補一點，吃過午飯之后用清水沖洗一下臉部，整臉補涂防曬，下班之前再稍微補一點。這樣全天防護才能最大可能的避免輻射侵襲。

辦公室放綠色植物

辦公桌上放一兩盆小綠植，蘆薈，仙人球是最好的選擇，它們可以吸收對人體有害的物質，釋放新鮮氧氣，雖然小小的一盆作用不可能太大，不過綠色可以緩解眼部疲勞，就算只是看著放松心情，也是好的。

電腦輻射的注意事項

1、電腦剛開機那一會兒輻射是最強的，不妨起身去泡一杯綠茶，一舉兩得。

2、打電話未接通那會兒輻射也特別強，建議最好使用耳機，或者用放在左耳接聽！

3、上班要做有能力的女強人，下班之后也不能一臉倦容，在工作中注意這些小細節，讓你穿梭于輻射當中，卻免受它們帶來的傷害！

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