我們都知道人要多吃水果，因為水果含有的維生素等對我們的身體有很大的好處。所以我們在日常生活中不能少了對水果的攝入。愛美之心人皆有之，每個人都對美麗有著不同的定義。各種各樣的美容方式層出不窮，也許你也曾因為無花八門的美容招數迷茫過，也許在追求美麗的路上走過很多彎路。而今天360常識網的小編就要給大家介紹一種能夠美白養顏的水果�？靵硪黄鹂纯窗�。

櫻桃擁有很好看的外觀，也具有很好的美容護膚的效果。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

1.養顏駐容

櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等，是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。主要產地山東煙臺。

2美白祛斑

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

3.防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

4.祛風勝濕、殺蟲

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

5.收澀止痛

民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

6.抗貧血

促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

7.適合人群：一般人群均可食用。

1.櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智；

2.櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕；

3.對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處；

4.經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑；

5.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用；

6.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食；

7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。（所以此類水果不宜多吃）

櫻桃的營養價值及保健功能

常言說：“櫻桃好吃樹難栽”.櫻桃溝的櫻桃皮薄、肉厚、個大味甜，主要是由于溝內的土質是櫻桃樹生長的最佳土壤，坡度不大，光照均勻，雨水適中，果實成熟季節，個個晶瑩剔透，猶如一串串瑪瑙掛在枝頭，美不勝收。

櫻桃的特性：

【科屬】為薔薇科植物櫻桃的成熟果實。

【別名】朱櫻、朱果、家櫻桃、荊桃。

【性味歸經】性溫，味甘微酸；入脾、肝經。

【功能主治】補中益氣，祛風勝濕。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病癥。

【營養成分】每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A.

【食療作用】

1、抗貧血，促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2.防治麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3.祛風勝濕，殺蟲櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

4.收澀止痛民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5.養顏駐容櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

附：櫻桃酒簡介：

千年古樹，造就人間仙果，傳統工藝，秘制美味佳釀。櫻桃酒全部采用原始櫻桃溝千年古樹之果釀成，味美甘甜，風味獨特，營養豐富，保健功能極高，經權威專家鑒定。常飲此酒，可滋補養顏，活血通絡，提高免疫力，乃果酒之極品，因產量受果品制約尤顯彌足珍貴。

【注意事項】櫻桃性溫熱，不宜多食；熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解后產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。

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