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      怎么才能讓孩子少生病

      2017-10-09 11:07:00  來源:360常識網   熱度:
      導語:平時要注意保證寶寶的均衡營養,盡量少給您的寶寶吃高油脂、高糖份的精致化加工食品。多吃富含維生素A、C、D和微量元素鋅的食物,如肝臟、奶粉、胡蘿卜、小白菜、檸檬、西紅柿、魚、蛋、肉等,這些食物可以有效提高寶寶的免疫力。

      怎么才能讓孩子少生病

      怎么才能讓孩子少生病

      一、給寶寶科學做好預防接種

      為寶寶科學的做好預防接種是抵御寶寶感染傳染性疾病,增強寶寶身體抵抗力的最有效最直接的方法。但需要提醒廣大年輕的父母們,打一種預防針,只能預防一類疾病,例如接種乙肝疫苗只能預防乙肝,接種疹疫苗,只能預防麻疹,而不能預防其他疾病。

      二、給寶寶合理的膳食結構

      平時要注意保證寶寶的均衡營養,盡量少給您的寶寶吃高油脂、高糖份的精致化加工食品。多吃富含維生素A、C、D和微量元素鋅的食物,如肝臟、奶粉、胡蘿卜、小白菜、檸檬、西紅柿、魚、蛋、肉等,這些食物可以有效提高寶寶的免疫力,少給寶寶吃各種油炸、熏烤、過甜的食品,但也不能給寶寶吃得過飽,防止脾胃負擔過重導致胃腸炎、消化不良。

      三、給寶寶建立良好的生活習慣

      要保持室內空氣新鮮,在天氣晴朗的日子里,要常通風,以清除室內灰塵、棉絮、纖維、寄生蟲、香煙煙霧等污染隱患;要在風清日朗的環境下,帶著心愛的寶寶到室外活動,做適量的運動,呼吸清新空氣;慎用免疫增強的藥物;盡量不要帶寶寶去人流密集、空氣污濁的公共場所,少接觸病菌;及時增減衣物,保證寶寶的睡眠。這樣,可以有效地增強寶寶自身的免疫力。

      四、給寶寶堅持做好母乳喂養

      母乳喂養能給孩子極好的免疫保護。從臨床實踐看,不吃母乳的寶寶,其患病的時間要比堅持吃母乳的寶寶來到早,而且易反復,其抵抗力明顯弱于母乳喂養的寶寶。這是因為母乳含有很多能夠提高寶寶身體抵抗力的免疫成分,如乳鐵蛋白、雙歧因子、活性免疫細胞等,能提升寶寶機體免疫力和抗病能力,防止病毒的侵入而生病。

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