寶寶睡覺側(cè)著睡好不好

寶寶不會翻身的時候睡覺總是平躺，家長則會幫助其側(cè)睡，因而就有家長擔(dān)心側(cè)睡的好壞，寶寶睡覺側(cè)著睡好不好呢？寶寶側(cè)著睡可以向右左兩側(cè)，為了心臟的發(fā)育，側(cè)著睡最好是左側(cè)，當(dāng)然為了保持頭型最好是交替式的側(cè)著睡，不然對心臟或是頭型都不好，當(dāng)然等孩子長大些后，睡覺的姿勢則有新的變化。

按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。事實上，自然界大多數(shù)動物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多。

提高睡眠質(zhì)量 國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少。可見，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。

提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

預(yù)防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

強(qiáng)健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。

寶寶睡覺側(cè)著睡好不好呢？寶寶側(cè)著睡對身體也是較好的，當(dāng)然趴著睡也是有益處，但是要重視枕頭或是衣服，避免出現(xiàn)窒息的現(xiàn)象，或是床過硬后身體出現(xiàn)不適。寶寶睡覺的時候多關(guān)注一下，長時間一個姿勢不變時，則要注意更換方向，防止身體出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)經(jīng)頸部、手腳等部位不適。