兒童滑冰技巧都有哪些呢？
如今，滑冰是一種非常受歡迎的運動，尤其是在兒童中最為常見。想要滑冰，學(xué)習(xí)是一個必經(jīng)的過程，兒童學(xué)習(xí)時應(yīng)更加注意，兒童不像成人有那么清楚的自我保護意識，所以更需引導(dǎo)，也需要給他們說一些技巧。那么，兒童滑冰的技巧都有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
兒童滑冰技巧
A.穿冰鞋
初學(xué)滑冰的人穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒，后面的鞋帶要系緊，腳腕子在鞋里不晃動，才好向兩側(cè)傾斜使勁蹬冰。
B.著裝要點
初學(xué)滑冰的人應(yīng)穿長袖衣褲，戴上手套，以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可以戴上護膝、護肘、頭盔等護具。服裝厚度、松緊度以不妨礙運動為宜。
C.正確的站立姿勢
兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小“八”字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上，踝關(guān)節(jié)不應(yīng)向內(nèi)或向外倒。
D.上冰
上冰后盡量保持身體平衡，始終沿逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經(jīng)同意，不要穿專業(yè)跑刀上冰。
如果具備條件，可以請教練進行指導(dǎo)。每次練習(xí)時，應(yīng)每隔10至15分鐘休息2至3分鐘;當(dāng)身體疲勞時應(yīng)脫掉冰鞋，放松小腿和腳部肌肉;初次上冰后出現(xiàn)兩腿肌肉緊張和酸痛現(xiàn)象，屬于正常，幾次練習(xí)后，這種感覺會自然消失。
專家特別強調(diào)，“滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨。線手套必須有一副，免得摔倒后讓后面人的冰刀劃傷手?！?/p>
注意事項：
1，滑冰之前先檢查場地，看是否平滑，避開那些凹凸不平處。檢查冰刀與鞋連接的是否牢固，鞋帶是否結(jié)實，冰刀的內(nèi)刃和外刃是否鋒利，一般的冰刀在用之前都要先經(jīng)過打磨，再檢查固定的螺絲是否擰緊。
2，服裝要注意保暖，不宜穿太多，以免影響運動的靈活性。理想的服裝應(yīng)當(dāng)有保暖防寒的同時，又能保證汗液的正常揮發(fā)。因此，多層的輕質(zhì)服裝比一個單單只有厚度和體積的服裝具有更好效果，像保暖內(nèi)衣，羊毛衫以及羽絨服。另外合適的帽子和手套也是必不可少的。它能使頭部和手保暖，并在某種程度上能夠保護你。
3，初學(xué)者還要注意休息，因為滑冰使下肢和踝部最吃力，疲勞了就不容易保持平衡，而且容易發(fā)生摔倒和踝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)象?？梢悦總€15至30分鐘休息一次，這些依自己情況而定。休息時應(yīng)把鞋帶揭開，使腳上血液暢通快速解除疲勞。
4，在標(biāo)準(zhǔn)場地，初學(xué)者應(yīng)滑里圈。
5，摔倒時，切忌不要掙扎，順應(yīng)自然，盡可能使臀部一側(cè)著地。
技法：
1，首先要保證平衡滑進的質(zhì)量，通俗一點說，就是先能在冰上站穩(wěn)，并且能平行滑進。所以，直線滑進時，浮腿迅速收至支撐腿平衡動作，支撐腿深屈降低重心，鼻，膝，腳尖三點成一條直線，保持平衡滑進。
2，彎道滑行時，能否產(chǎn)生更高的速度取決于蹬冰，彎道的蹬冰與直道不同，兩腳均向側(cè)蹬冰，右腳蹬冰與直道相似，左腳在右腳后交叉用外刃完成蹬冰，其比右腳蹬冰時間長，注意，初學(xué)者在學(xué)此技術(shù)時，切忌速度不要過快，否則容易受傷。
因此，兒童在練習(xí)滑冰時一定要詳細的告訴他技巧，并要有成人看護，以防出現(xiàn)意外。同時，也需要放手讓他們自己練習(xí)，只有多加練習(xí)才可以滑的更好，并且一定要有耐心和恒心，只有堅持到最后，努力才會開花結(jié)果。
