提高嬰幼兒免疫力有什么方法？
2017-04-09 12:57:14 來源：360常識網
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導語：剛出生不久的孩子，身體免疫力還是很差的，稍不注意就會導致疾病的出現，對此家人們還是需要提高警惕的，也要想辦法改善孩子的健康狀況，提
剛出生不久的孩子，身體免疫力還是很差的，稍不注意就會導致疾病的出現，對此家人們還是需要提高警惕的，也要想辦法改善孩子的健康狀況，提高機體免疫和抵抗力，才能減少或避免疾病的侵擾與傷害，也是寶媽們必須要做到的，那么提高嬰幼兒免疫力有什么方法？
一、母乳喂養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳喂養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
科學依據
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束后多年。
二、營養的食物
食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
科學依據
增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。
三、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。
科學依據
淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內的循環。
上文中對提高嬰幼兒免疫力有什么方法，上文中的介紹已經很清楚了，寶媽們要注意了，孩子的抵抗力如何，與母體的健康狀況也有一定的關系，比方說母乳喂養的孩子免疫力就要強一些，如果母親的身體素質好，孩子的身體也會比較健康。
