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      寶寶睡眠不好應該咋辦?

      2017-04-09 12:34:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導語:我相信許多年輕媽媽們都有這樣的困擾——寶寶睡眠不好,每天晚上都不能睡個安穩(wěn)覺,小編在給年輕的媽媽提建議之前首先要對天下的媽媽們說一

      我相信許多年輕媽媽們都有這樣的困擾——寶寶睡眠不好,每天晚上都不能睡個安穩(wěn)覺,小編在給年輕的媽媽提建議之前首先要對天下的媽媽們說一聲“您們辛苦了”。當媽媽可真的是一件幸福與辛苦并存的一件事,尤其是年輕的媽媽們,白天還要兼顧工作晚上還要照顧孩子,所以往往他們也是很不如意的。今天我們將為這些年輕的媽媽們提供一些關(guān)于寶寶睡眠不好的解決方案,其實媽媽們在平常多注意一下寶寶也會慢慢調(diào)理的。

      接下來小編就要進入正題了,據(jù)專家們說主要有這幾個問題。1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好。如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。

      2、太熱、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺。在寶寶入睡前1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安、建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩3小時喂,睡前再喝一點奶。

      這就是本小編針對寶寶不睡覺的問題,提供給大家主要的解決方案,各位媽媽可以根據(jù)自己寶寶的狀態(tài)選擇正確的調(diào)理方式。希望對大家能夠有所幫助,也祝愿我們每一個寶寶都能有個好睡眠。

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