新生兒開(kāi)燈睡覺(jué)怎么樣

睡眠問(wèn)題是人們經(jīng)常面臨的一種問(wèn)題，有的人會(huì)經(jīng)常性失眠，有的人會(huì)在黑燈瞎火中無(wú)法睡眠。這些都是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且多數(shù)是和心理因素有關(guān)。而隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的兒童也出現(xiàn)了失眠問(wèn)題，有些家長(zhǎng)就以開(kāi)燈來(lái)幫助兒童睡眠，那么，新生兒開(kāi)燈睡覺(jué)怎么樣呢？下面看看介紹吧。

對(duì)嬰兒幼兒來(lái)說(shuō)，開(kāi)燈睡覺(jué)尤其不好。任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。同時(shí)，讓嬰幼兒長(zhǎng)久在燈光下睡覺(jué)，會(huì)進(jìn)一步影響他們眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使寶寶們每次的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡眠，對(duì)孩子的視力發(fā)育大大不利。眼球長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺(jué)，光線(xiàn)對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對(duì)于嬰幼兒們來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。人體的所有生理功能隨著晝夜交替周而復(fù)始地運(yùn)行，這就叫做“生理節(jié)奏”。調(diào)節(jié)生理節(jié)奏的是生物鐘，調(diào)節(jié)生物鐘的則是環(huán)境的光亮。白天，充足的光線(xiàn)經(jīng)視覺(jué)傳入腦內(nèi)，抑制松果體的褪黑激素產(chǎn)生和釋放，解除對(duì)大腦皮層的抑制，人就變得清醒。

內(nèi)分泌活躍，各器官、系統(tǒng)都忙碌地工作，全身代謝旺盛；黑夜，光線(xiàn)對(duì)視覺(jué)的刺激小了，松果體分泌的褪黑激素便增加，從而抑制神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，人就會(huì)感到困乏，尤其是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)后，除少數(shù)器官、系統(tǒng)仍保持低限度的夜班工作個(gè)，多數(shù)器官進(jìn)入休眠狀態(tài)，全身代謝明顯降低。

新生兒開(kāi)燈睡覺(jué)怎么樣呢？這個(gè)問(wèn)題顯然是不好的，因?yàn)殚_(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)是不利，長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)很有可能造成兒童的視網(wǎng)膜損害，給兒童的視力造成較大的影響，所以，兒童睡覺(jué)的時(shí)候還是要關(guān)燈才行，最好是有一個(gè)安靜的環(huán)境。